Стали делать так в ноябре: орхидея пышно цветет всю зиму - график полива
14 ноября, 19:20
Квашеная капуста без шинковки – готовится целыми кочанами и всегда хрустящая
14 ноября, 19:20
Омбудсмен подключилась к инциденту с малышом в детсаду Лермонтова
14 ноября, 18:24
Пять человек похитили женщину на Ставрополье
14 ноября, 17:38
После скандала в школе на Ставрополье полиция проводит проверку
14 ноября, 17:34
Детей заперли и заставили что-то подписать: скандал в школе на Ставрополье
14 ноября, 17:14
Осквернители Вечного огня в Невинномысске извинились на камеру
14 ноября, 17:07
Змея уже делает ставки: 2 знака зодиака обретут мощное богатство в 2025 году - кто
14 ноября, 17:00
Замените начинку 1 продуктом при замесе — и жаренные пирожки станут вкуснее любой пиццы
14 ноября, 17:00
Уголовное дело возбудили после травмирования малыша в детсаду на Ставрополье
14 ноября, 16:33
Вот почему кошки уходят от хозяев – 5 причин для побега и как его предотвратить
14 ноября, 16:00
Председателю гордумы Ставрополя на 21% поднимут зарплату
14 ноября, 15:57
На Дальнем Востоке пользователи Авито активно начали использовать тематические подборки
14 ноября, 15:00
Обиду не простят. Топ-5 пород собак, которых будут мстить хозяину всю жизнь
14 ноября, 15:00
Годовая зарплата мэра Ставрополя вырастет на 450 тысяч рублей
14 ноября, 14:35
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 14 ноября, 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44

Топим целлюлит на ногах: включите этот продукт в свое меню, и жир полностью исчезнет

Советы экспертов
Тематическое фото Изображение на Freepik
Тематическое фото
Фото: Изображение на Freepik

Специалисты выявили ключевой ингредиент, способствующий борьбе с целлюлитом. Диетологи утверждают, что правильное употребление этого компонента в сочетании с определенными продуктами может помочь избавиться от целлюлита и улучшить общее состояние здоровья.

Исследователи подчеркивают, что недостаток калия в организме может способствовать образованию целлюлита. Недостаток этого важного элемента может вызвать проблемы с лимфатической системой и снизить отток лимфы из тканей.

Эксперты подчеркивают, что лимфатические узлы в организме контролируют поток жидкости, и проблемы с целлюлитом могут возникать у тех, у кого имеется застой лимфы в области бедер. Калий может сыграть важную роль в решении этой проблемы. Суточная его норма составляет около 4 700 мг. Диетологи советуют включать в ежедневное питание больше овощей, чтобы восполнить баланс этого вещества. Кроме того, продукты, богатые калием, способствуют снижению риска сердечных заболеваний и инсульта. Калий регулирует кровяное давление и сердцебиение, что уменьшает нагрузку на сердце и артерии.

Важно включать в рацион фрукты, овощи, рыбу, молочные продукты, бобы, куриные яйца. Такое меню обеспечит организм калием в количестве, превышающем суточную норму на 150%. 

Важно: перед внесением существенных изменений в режим тренировок или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.

229130
67
155