Ваш мозг круче энциклопедии, если ответите на 9/9 вопросов – ТЕСТ на кругозор
19:30
Смесь нашатыря и соды 1:4 "сотрет" жирные пятна с белых вещей и выветрит вонь
19:20
Мудрейший Хайям раскрыл причину, почему даже самый верный муж начнет изменять
18:36
Кисловодск вошел в топ-10 направлений для отдыха с питомцами
17:53
Дракон осыпает золотом: открылась новая тропа к успеху для 3 знаков зодиака - кто попал
17:00
Национальные маршруты России хотят пополнить туром по Ставрополью
16:55
Судью Промышленного района Ставрополя назначил Владимир Путин
16:32
Чиновницу уволили из-за договора с мужем на спил деревьев на Ставрополье
16:21
Первые выплаты получили жильцы дома в Пятигорске после взрыва газа
15:43
Настоящие короли зимы: 3 породы собак не мерзнут в морозы - без курток и комбинезонов
15:00
Ветеран ВОВ на Ставрополье отметила 101-летие
14:54
Мандат экс-депутата Романа Савичева передали главврачу из Ставрополя
14:42
Медали "Материнская слава" вручили многодетным ставропольчанкам
14:35
Лауреатов "Ставропольского качества" Stavropol.Media поддержало на 3 млн рублей
14:18
Пропавших без вести участников СВО начнет искать госфонд на Ставрополье
14:04
Мандат экс-депутата Романа Савичева передали главврачу из Ставрополя 14:42
Лауреатов "Ставропольского качества" Stavropol.Media поддержало на 3 млн рублей 14:18
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья 23 ноября, 15:41
Стали известны лауреаты третьего конкурса "Ставропольское качество" 22 ноября, 11:57
Новым зампредом правительства Ставрополья стал Анатолий Антоненко 22 ноября, 11:09
Мы способны за себя постоять – губернатор Ставрополья об обращении Путина 22 ноября, 09:48
Назвали победителей конкурса "Бренд Ставрополья" 22 ноября, 09:01
Многодетная семья на Ставрополье осталась без крыши над головой из-за пожара 20 ноября, 17:46
Железнодорожные переезды на Минутке закрыли до 21 ноября в Кисловодске 20 ноября, 09:38
Андрей Уваров стал главой минстроя Ставрополья 19 ноября, 14:43
Назначили нового главу Новоселицкого округа Ставрополья 15 ноября, 14:57
Экс-начальник краевого Следкома вошёл в состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:52
Губернатор утвердил состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:09
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 14 ноября, 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43

Ешьте каждый день эти 2 вкусняшки, и даже стойкий жир резко слезет за неделю 

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Мечтаете избавиться от лишних килограммов и получить стройную фигуру? По словам диетологов, существуют два продукта, которые могут помочь сбросить даже стойкий жир, если употреблять их каждый день. Эти продукты не только приятны на вкус, но и обладают уникальными свойствами, способствующими быстрому сжиганию жира. Специалисты считают, что регулярное включение этих продуктов в рацион может привести к заметным результатам.

Авокадо

Авокадо является источником полезных жиров и богат антиоксидантами. Авокадо поможет ускорить метаболизм и способствует сжиганию жира благодаря своему высокому содержанию мононенасыщенных жиров. 

Диетологи советуют употреблять авокадо следующим образом:

  • На завтрак: Добавьте половинку авокадо на тост из цельнозернового хлеба и посыпьте его семенами льна для дополнительной пользы.
  • В салате: Нарежьте авокадо кубиками и добавьте его в свежий салат из овощей. Это сделает салат более сытным и питательным.
  • Смузи: Взбейте авокадо с йогуртом и ягодами, чтобы получить вкусный и полезный смузи.

Греческий йогурт

Греческий йогурт богат белком и пробиотиками, которые способствуют улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. По словам диетологов, белок помогает дольше оставаться сытым, что предотвращает переедание и способствует сжиганию жира. 

Диетологи советуют употреблять греческий йогурт следующим образом:

  • На завтрак: Смешайте греческий йогурт с ягодами и орехами для вкусного и питательного завтрака.
  • В перекусах: Добавляйте греческий йогурт в смузи или ешьте его с фруктами в качестве полезного перекуса.
  • В качестве десерта: Используйте греческий йогурт вместо сметаны или сливок в десертах для снижения калорийности.

Таким образом, ежедневное употребление авокадо и греческого йогурта может помочь сбросить стойкий жир и улучшить общее самочувствие. Эти продукты не только вкусные, но и обладают полезными свойствами, которые способствуют сжиганию жира и поддержанию здоровья. 

Важно помнить, что любые изменения в рационе должны быть согласованы с медицинским специалистом, особенно если есть хронические заболевания или аллергии. Чрезмерное употребление даже самых полезных продуктов может привести к нежелательным последствиям. Поэтому рекомендуется соблюдать меру и следовать рекомендациям по питанию.

ИА PrimaMedia

Плашка. ИА PrimaMedia

231632
67
150