Едва ли 1 из 300 человек распознает флаги 8 стран – ТЕСТ для страстных путешественников
08:15
Опытные дачники осенью и зимой собирают яичную скорлупу – вот как ее хранят и используют
21:15
Батарея осенью не пересушит воздух - делаем увлажнитель сами из трех вещей
19:20
Грузовик наехал на двух женщин в Кисловодске
18:00
Что будет с ипотечными квартирами, пострадавшими при взрыве газа в Пятигорске
17:34
Как устранить запах в кошачьем лотке в квартире – нет резкой вони и кошка чистая
17:30
Всю жизнь варим неправильно: раскрыто, как на самом деле надо готовить картошку
17:00
Астрологи предупреждают: 3 цифры в дате рождения, которые выдадут изменщика
17:00
Нужны банки, пряжа, ткань: волонтеры объявили срочный сбор помощи для бойцов СВО
16:57
Преподаватели СКФУ открыли "Российскую неделю" в Таджикистане
16:29
Нового атамана выбрали на Ставрополье
16:28
Три дня будут кружить беспилотники над Кочубеевским округом Ставрополья
15:46
Ставрополье назвали одним из самых дорогих направлений для туристов
15:25
5 признаков, что кошка серьезно больна, и как их обнаружить дома без ветеринара
15:00
Два иска к перевозчикам направили в суд на Ставрополье
14:59
Инфекционист назвала сезонным рост случаев детской пневмонии в Пятигорске
14:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44
Делегатов БРИКС обслуживают банкоматы на пяти иностранных языках 23 октября, 10:44
На Ставрополье избрали главу Минераловодского округа 21 октября, 16:57
Первый заммэра Ставрополя Заур Гурциев принял участие в крупных форумах в Москве 21 октября, 11:43
Делегация Ставрополья участвует в форуме InRussia в Минводах 18 октября, 17:53

Ешьте каждый день эти 2 вкусняшки, и даже стойкий жир резко слезет за неделю 

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Мечтаете избавиться от лишних килограммов и получить стройную фигуру? По словам диетологов, существуют два продукта, которые могут помочь сбросить даже стойкий жир, если употреблять их каждый день. Эти продукты не только приятны на вкус, но и обладают уникальными свойствами, способствующими быстрому сжиганию жира. Специалисты считают, что регулярное включение этих продуктов в рацион может привести к заметным результатам.

Авокадо

Авокадо является источником полезных жиров и богат антиоксидантами. Авокадо поможет ускорить метаболизм и способствует сжиганию жира благодаря своему высокому содержанию мононенасыщенных жиров. 

Диетологи советуют употреблять авокадо следующим образом:

  • На завтрак: Добавьте половинку авокадо на тост из цельнозернового хлеба и посыпьте его семенами льна для дополнительной пользы.
  • В салате: Нарежьте авокадо кубиками и добавьте его в свежий салат из овощей. Это сделает салат более сытным и питательным.
  • Смузи: Взбейте авокадо с йогуртом и ягодами, чтобы получить вкусный и полезный смузи.

Греческий йогурт

Греческий йогурт богат белком и пробиотиками, которые способствуют улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. По словам диетологов, белок помогает дольше оставаться сытым, что предотвращает переедание и способствует сжиганию жира. 

Диетологи советуют употреблять греческий йогурт следующим образом:

  • На завтрак: Смешайте греческий йогурт с ягодами и орехами для вкусного и питательного завтрака.
  • В перекусах: Добавляйте греческий йогурт в смузи или ешьте его с фруктами в качестве полезного перекуса.
  • В качестве десерта: Используйте греческий йогурт вместо сметаны или сливок в десертах для снижения калорийности.

Таким образом, ежедневное употребление авокадо и греческого йогурта может помочь сбросить стойкий жир и улучшить общее самочувствие. Эти продукты не только вкусные, но и обладают полезными свойствами, которые способствуют сжиганию жира и поддержанию здоровья. 

Важно помнить, что любые изменения в рационе должны быть согласованы с медицинским специалистом, особенно если есть хронические заболевания или аллергии. Чрезмерное употребление даже самых полезных продуктов может привести к нежелательным последствиям. Поэтому рекомендуется соблюдать меру и следовать рекомендациям по питанию.

ИА PrimaMedia

Плашка. ИА PrimaMedia

231632
67
150