3 декабря 2023. Все мы сталкивались с проблемой отеков на лице, которые могут испортить настроение. Представляем полезный лайфхак, который может пригодиться, если припухлости на лице возникают в самый неожиданный момент, например, перед важной встречей или мероприятием. Эти упражнения также можно использовать в качестве профилактики, пишет "Woman.ru" (18+).
Первое упражнение
Поставьте руки на носогубные складки: большие пальцы соедините на подбородке, а указательный и средний — между глазами, словно собираясь произнести "Ау". Поднимите ладони вверх вдоль ушей и затем опустите вниз. Это упражнение следует повторить 10 раз.
Второе упражнение
Разведите указательный и средний пальцы так, чтобы образовалась буква "V". Начните массаж ушей, охватывая их между указательными и средними пальцами. Повторите это упражнение 10 раз.
Третье упражнение
Фиксируйте пальцы в области носогубной складки и по боковой стороне носа. С сильным нажатием делайте круговые движения в направлении к уголкам глаз, удерживая пальцы на уголках глаз в течение примерно 2 секунд. Затем вернитесь к началу и повторите упражнение. После 10 повторов снова разместите указательные пальцы на уголках глаз, перпендикулярно носу, и сильным "выжимающим" нажатием проведите пальцами под глазами от внутренних уголков глаз к внешним. Это мини-упражнение также нужно повторить 10 раз.