10 декабря 2023. Начинать готовиться к Новому году нужно уже сейчас. Иначе есть риск встретить праздник уставшим и обессиленным. Что нужно учесть в первую очередь, а что отложить на потом, корреспонденту ИА Stavropol.Media рассказала практикующий психолог Елена Борисова.
Психолог Елена Борисова дала рекомендации. Фото: Из архива Е. Борисовой.
Сначала стоит составить список дел и распределить их по приоритету. Лучше начать с самых важных задач, и здесь все индивидуально.
"Может, вы всегда хотели куда-то поехать, но откладывали на потом. А Новый год — самое время осуществить мечты. Но тогда надо хотя бы заранее забронировать места и билеты. Я рекомендую разбить список больших дел на мелкие задачи — с ними легче справиться", — говорит Елена Борисова.
В первой половине месяца, по ее словам, проще определиться с подарками для друзей и близких. Как раз пока есть время понять, что они хотели бы получить. В противном случае придется искать презенты впопыхах и дарить не то что нужно, а то, что удалось найти.
Тематическое фото. Фото: Сайт freepik ( prostooleh)
Она советует больше времени проводить с близкими людьми, а заодно уже сейчас решать, как вы хотите провести новогоднюю ночь. Возможно, возникнет желание поменять традиционную компанию, либо, наоборот, поймете, что вам ближе привычный сценарий.
"Надо и распределить время на выполнение задач. Например, если вы планируете готовить праздничный ужин, по возможности, закупайте ингредиенты заранее", — продолжает психолог.
А вот "тренироваться" отмечать эксперт не советует, потому что тогда 31 декабря ощущение праздника "смажется".
"Также важно не перегружать себе делами. Если чувствуете, что не все успеваете, скорее всего, задач слишком много и лучше частью из них пожертвовать", — считает Елена Борисова.