14 мая. Сочетание некоторых продуктов может привести к изжоге, диарее, тошноте и другим неприятным последствиям. Эксперты рассказали, что не стоит добавлять в одно блюдо.
Так, например, не стоит сочетать продукты с большим содержанием кальция и железа. Эти вещества плохо усваиваются вместе. Кроме того, стоит отказаться от сочетания фруктов и жирной пищи. В этом случае может замедлиться усвоение фруктовых сахаров.
Популярный у многих завтрак — банан с творогом также является не лучшим сочетанием. Из-за такого блюда можно легко набрать лишний вес. Эксперт посоветовал добавлять к творогу ягоды.
Также стоит отказаться от сочетания картофеля или макаронов с мясом. Молоко не следует пить с кислыми фруктами.
Популярный салат из огурцов и помидоров также может негативно повлиять на организм. Сочетание может привести к неприятным ощущениям в животе, передает ОСН.