Разнообразный питательный завтрак за 10 минут: всего 4 ингредиента

9 июня. Нет ничего проще и вкуснее, чем цельнозерновой тост с арахисовым маслом и бананом. Он идеально подходит для завтрака — быстрый, легкий, вкусный и надолго заряжающий энергией. Также отлично подойдет в качестве перекуса после школы или на работе. Приготовить его легко — делается всего из 4 продуктов за пару минут.

Ингредиенты:

• Цельнозерновой хлеб (2 шт. )
• Арахисовое масло (2 ч.л.)
• Банан (1 шт.)
• Молотовые семяна льна (1 ч.л.)

Способ приготовления:

1. Обжариваем ломтики хлеба на сухой сковородке с двух сторон до золотистой корочки. Если есть тостер — можно приготовить там.
2. Намазываем каждый тост арахисовым маслом.
3. Сверху кладем банан.
4. Посыпаем семенами льна.

Готово! Всего немного времени, и на выходе получается блюдо, заряжающее энергией. А еще очень вкусное и сытное. Приятного аппетита!

Смотрите полную версию на сайте >>>