5 июля. Очень острой и болезненной темой для людей старше 55 лет считаются проблемы с метаболизмом и лишним весом. Но диетологи уверяют, что существует напиток, который может помочь ускорить метаболизм и сжечь жир — зеленый чай с добавлением лимона и имбиря. Сочетание этих ингредиентов помогает активизировать обменные процессы и способствует снижению лишнего веса, передает ИА Stavropol.Media.
Зеленый чай богат антиоксидантами и содержит катехины, помогающие усиливать термогенез — процесс производства тепла в организме, способствующий сжиганию калорий. Специалисты считают, что регулярное употребление зеленого чая помогает поддерживать активный обмен веществ. А добавление лимона в зеленый чай усиливает его жиросжигающие свойства.
Также имбирь является мощным натуральным стимулятором метаболизма. Диетологи отмечают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению пищеварения. Если в зеленый чай добавить имбирь, то его эффект усилится и процесс сжигания жира ускорится.
Для приготовления достаточно заварить зеленый чай, добавить в него половину лимона и несколько ломтиков свежего имбиря. Диетологи советуют ежедневно употреблять напиток, предпочтительно в первой половине дня для активации метаболизма.
Однако, по мнению врачей, не стоит полагаться только на один зеленый чай для достижения желаемого результата. Важно также соблюдать сбалансированное питание и вести активный образ жизни. Напиток из зеленого чая, лимона и имбиря может быть отличным дополнением к здоровому образу жизни, но не заменой полноценного рациона и физических упражнений.
Важно помнить, что всегда перед похудением необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы оценить состояние здоровья, исключить хронические заболевания, другие риски и подобрать правильную диету.
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia