5 января. Врач-эндокринолог и диетолог "СМ-Клиники" Оксана Михалева поделилась советами по восстановлению организма после переедания во время новогодних праздников.
Она рекомендует сделать "голодную паузу", при этом не ограничивая потребление жидкости. Эксперт предлагает ориентироваться на обильное питье в течение дня, называя это "водно-чайной паузой". Подойдут травяные, черный и зеленый чаи, в то время как сладкие соки и газированные напитки лучше исключить.
По словам Михалевой, уже после первого дня такой разгрузки организм может начать восстанавливать свои функции после переедания, передает Газета.Ru.