14 января. Многие будут на Крещение окунаться в холодную воду. И важно знать, какие напитки следует выпить, чтобы не заболеть. Речь, конечно, не об алкоголе, который напротив, пить после купания запрещено.
После купания на Крещение рекомендуется пить тёплые напитки, чтобы восстановить тепло организма и поддержать здоровье. Вот несколько вариантов.
Лучше всего травяной или зелёный чай, который поможет согреться.
Кофе придаст энергии и согреет.
Горячий шоколад — сладкий и питательный вариант.
Тёплое молоко может быть успокаивающим и восстанавливающим.
Отвары из трав — например, шиповник или малина. Они богаты витаминами.
Важно избегать алкогольных напитков, так как они могут снизить чувствительность к холоду и увеличить риск переохлаждения.