6 апреля. Если утро не может начаться без чашки чая, то почему бы не использовать время, чтобы немного привести в порядок свою фигуру? Пока чайник закипает, можно успеть сделать одно эффективное упражнение, которое поможет избавиться от лишних сантиметров на талии и боках. Даже если у вас всего несколько минут, упражнение обеспечит видимые результаты, если вы будете выполнять его регулярно.
Боковые наклоны эффективно воздействует на те мышцы, которые часто остаются без внимания — косые мышцы живота. Мышцы отвечают за форму талии, и их активная работа позволяет сжигать жир именно в проблемных зонах. Постоянное выполнение простых наклонов помогает улучшить кровообращение, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира, особенно в области живота и боков.
Всё время чайник будет закипать, и вы уже сможете почувствовать лёгкое напряжение в области талии.
Если будете выполнять упражнение каждое утро, то через несколько дней заметите, как ваши боковые мышцы становятся более подтянутыми, а живот — более плоским. Талия постепенно уменьшается в объёмах, и результат будет заметен уже через пару недель.