Врач-эндокринолог рассказала, какой продукт является одним из лучших источников белка для человеческого организма.
По словам Зухры Павловой, таким продуктом являются вареные яйца.
Если их употреблять регулярно, можно продлить жизнь. Также вареные яйца благоприятно влияют на работу организма в целом. Снижается уровень холестерина. улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, снижается вес.
Кроме этого, употребление яиц предотвращает развитие атеросклероза.
Причем врач рекомендует употреблять не только яичный белок, а и желток тоже. В нем содержатся вещества, которые улучшают метаболизм, поддерживают иммунную систему, пишет "Медикфорум" (18+).
Терапевт назвала топ-5 самых опасных диет, которые обещают чудодейственный эффект Эти диеты давно пора выкинуть из всех рекомендаций, заявила врач
