После болезни необходимо восстановить организм. Этот процесс не из легких. Диетолог Полина Журавлева назвала продукты, которые помогут восстановиться без вреда для организма.
Так, она напомнила, что питание должно быть сбалансированно. После болезни стоит есть больше овощей, фруктов и зелени. Кроме того, в этот период важно пить достаточно жидкости. Эти продукты способны воссоздавать здоровую среду в организме.
Для восстановления организма в рацион стоит добавить перцы. Они богаты веществами, которые способствуют восстановлению организма. Также в меню после болезни должна быть рыба, передает ОСН (18+).
Диетолог раскрыла секрет идеального ужина В качестве гарнира на ужин можно выбрать овощи
