За похищение 250 млн рублей директор экофирмы на Ставрополье сядет на 5 лет
15:01
Названы породы собак, которые живут больше 20 лет
15:00
Засыпанная снегом пальма в парке Победы Ставрополя встревожила горожан
14:55
Авито Авто: доля новых китайских авто на рынке составляет 68%
14:05
Две ложки в салатницу - секретная добавка в Оливье даст разницу вкуса: так делают для элит
14:00
Из-за снегопада обесточены 17 сел Ставрополья
13:25
Вот почему стоит укрывать грядки только после первых снежинок - секрет опытного агронома
13:20
На пытавшегося сколотить "воровской общак" жителя Ставрополья завели 12 дел
13:08
Сможете узнать какой известный актер СССР подарил голос любимому мультгерою
13:00
Ещё один начальник утратил доверие на Ставрополье
12:45
Почему утро — лучший момент для рыбалки - раскрыты лучшие часы для ловли в декабре
12:30
Главврач Костровская вошла в комитет по соцполитике думы Ставрополья
12:07
Как покорить Змею: 3 модных цвета маникюра на декабрь 2024 - на любой корпоратив
12:00
Сразу пять рейсов задерживаются в аэропортах Ставрополья
11:45
На Ставрополье утвердили бюджет на 2025 год
11:41

Эти 5 лучших напитков согреют вашу душу и иммунитет - бодрит в мороз

Тематическое фото Image by gpointstudio on Freepik
Тематическое фото
Фото: Image by gpointstudio on Freepik

Зимний период требует особого внимания к нашему здоровью и иммунитету. И выбор напитков играет важную роль в этом процессе. Далеко не все напитки одинаково полезны в этот сезон. Например, зеленый чай, хоть и обладает множеством положительных свойств, рекомендуется оставить для летнего периода, так как он обладает охлаждающими свойствами. Также не стоит добавлять лед в напитки, чтобы избежать дополнительного охлаждения организма. Вместо этого, давайте обратим внимание на пряные согревающие настои и отвары, богатые витаминами, которые помогут нам поддерживать здоровье и чувствовать себя бодрее в холодное время года, пишет Grazia.

Сбитень

На первом месте в нашем списке — сбитень, настой на основе шиповника, который богат витамином С. Рекомендуется добавлять к шиповнику ягоды боярышника, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. А корень имбиря и специи придают напитку антибактериальные и противовирусные свойства, согревают и помогают восстановить силы.

Ингредиенты на литровый термос:

  • 2 ст. ложки шиповника
  • 2 ст. ложки боярышника
  • 1 см корня имбиря
  • 1 ст. ложка сушеной малины
  • 1 палочка корицы
  • 3 бутона гвоздики
  • 4 коробочки зеленого кардамона
  • 3 шт. перца душистого
  • Мед при подаче

Приготовление:

Залейте все ингредиенты кипятком и дайте настояться в термосе в течение 6-8 часов. Добавьте мед при подаче напитка.

Куркума-Латте или Золотое Молоко

Второй напиток в нашем списке — "золотое молоко" или куркума-латте, известный благодаря Аюрведе. Куркума обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, укрепляет нервную систему и иммунитет, а также улучшает циркуляцию крови. Черный перец увеличивает биодоступность куркумы, усиливая ее полезные свойства, и все ингредиенты этого напитка действуют синергически.

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 250 мл миндального молока
  • 1 ч. ложка куркумы
  • ½ ч. ложки молотой корицы
  • 1/3 ч. ложки молотого имбиря
  • ½ ч. ложки молотого кардамона
  • ½ ч. ложки меда
  • ½ ч. ложки масла гхи (доступно на маркетплейсах)
  • Черный перец (на кончике ножа)
  • Щепотка гималайской соли

Приготовление:

В турке положите все специи и залейте молоком. ьМедленно томите напиток на огне 5 минут до получения однородного нежно-оранжевого цвета. Перелейте "золотое" молоко в чашку, добавьте мед и масло гхи, остудите и наслаждайтесь напитком.

Клюквенный Глинтвейн без алкоголя

И, конечно же, зима не может обойтись без глинтвейна. Мы предлагаем вам приготовить его без алкоголя, на основе клюквенного сока, чтобы наслаждаться вкусом без нанесения вреда вашему организму.

Ингредиенты на 6 порций:

  • 2 апельсина
  • 0,5 кг свежей или размороженной клюквы
  • 3 см корня имбиря4 палочки корицы
  • 6 бутона гвоздики
  • 10 коробочек зеленого кардамона
  • Мед для сервировки

Приготовление:

Клюкву пробейте в блендере с 1 литром воды и процедите через сито. Апельсины нарежьте слайсами вместе с кожурой, а имбирь нарежьте маленькими кусочками. Выложите все ингредиенты в кастрюлю и варите на медленном огне в течение 5-7 минут. Затем выключите огонь, накройте крышкой и дайте напитку настояться 30 минут перед подачей.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом







229133
67
155