Аттестат точно выдали авансом, раз не справились на 10/10 – ТЕСТ
13 ноября, 19:30
Сколько процентов от зарплаты откладывают ставропольцы, выясняет ИА Stavropol.Media
13 ноября, 17:53
Каскад черных испытаний обрушится на 3 знака зодиака с 15 ноября
13 ноября, 17:30
Живодеру, зарубившему сестру спасенной в Ставрополе собаки Баси, вынесли приговор
13 ноября, 17:23
Женщину с наркотиками задержала полиция в поезде, следовавшем в Кисловодск
13 ноября, 17:22
Домашняя пицца на тонком тесте: тающая во рту начинка и месить тесто не надо - рецепт
13 ноября, 17:00
Шнапсик на грани зимней спячки — запас сил на неделю исчерпан, а до пятницы еще 2 дня
13 ноября, 17:00
На закупке новогодних украшений сэкономят в Предгорном округе Ставрополья
13 ноября, 16:19
Лью под корень, и гортензия начинает фонтанировать побегами – мощная бутонизация уже к декабрю
13 ноября, 16:12
Половина работающих ставропольцев отказывается от больничных
13 ноября, 15:44
Пять старых такс, живущих в жутких условиях, обнаружили полицейские
13 ноября, 15:17
На Ставрополье перед судом предстанет переехавший подростка мотоциклист
13 ноября, 15:08
Если неправильно кормить эти 3 популярные породы кошек, то они не доживут до 5 лет
13 ноября, 15:00
Алексей Ягудин приедет в Ставрополь для встречи с госслужащими
13 ноября, 14:40
Оштрафовать перевозчиков за нарушения расписания планируют в Ставрополе
13 ноября, 14:28
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44
Делегатов БРИКС обслуживают банкоматы на пяти иностранных языках 23 октября, 10:44

Мозг становится трухой: из-за этой привычки напрочь стирается память - срочно избавляемся

Тематическое фото Изображение от Freepik
Тематическое фото
Фото: Изображение от Freepik

Исследователи из Чжэцзянского университета поделились важным выводом, о том, какая пищевая привычка плохо воздействует на интеллект и память людей. Их исследование говорит о том, что пропускание завтрака может оказать негативное воздействие на когнитивные функции человека, пишет Woman.ru.

Для проведения этого исследования, эксперты проанализировали информацию о 3342 участниках из общедоступной базы данных China Nutrition Health Survey. Все участники были мужчинами среднего возраста 62 года. Исследователи рассматривали данные о пищевых привычках и результаты тестов, связанных с проверкой когнитивных функций.

Следует отметить, что результаты когнитивных тестов могут зависеть не только от стиля питания, но и от других факторов. Однако исследование выявило, что регулярное прием пищи оказывает положительное воздействие на когнитивные функции, в то время как привычка пропускать завтрак может им навредить.

Как отмечает диетолог Киран Кэмпбелл, негативное воздействие пропущенного завтрака не ограничивается только когнитивными функциями. Привычка не завтракать также увеличивает риск развития метаболических болезней, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и резистентности к инсулину.

Специалисты также рекомендуют выбирать правильные продукты для завтрака. Нутрициолог Алена Ефимова отмечает, что утренний прием пищи должен состоять из белково-жировых блюд, а не сладостей. Например, предложенные варианты для завтрака включают в себя яичные блюда с овощами, омлеты, творог с овощами, и ленивую запеканку из творога, муки, изюма и яйца.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

229133
67
155