Средний возраст материнства назвали на Ставрополье
18:03
Минимальную компенсацию за наставничество определили на Ставрополе
17:07
Секрет итальянской закусочной: брускетта с авокадо – легкая закуска к новогоднему столу
17:00
Горы налички, рывок в карьере и новая страсть: трон фортуны ждет 3 знака с 25 ноября
17:00
Кто из ставропольцев согласен на переработки
16:04
Не только порода виновата: почему коты часто атакуют хозяина - метод защиты
16:00
Липкий снег и туман накроют Ставрополье с понедельника
15:09
Трудно воспитать: топ-5 пород собак, которые не слушаются хозяина даже с кинологом
15:00
Опасный мост в Ипатово заинтересовал Александра Бастрыкина
14:13
Суперлегкое ПП-печенье с кокосом: его можно есть даже перед сном – рецепт по фото
14:00
Дачники начинают кидать эту крупу на грядки после первого снега - урожай весной прет тоннами
13:20
Торговцев пиротехникой проверили в Ессентуках
13:02
Видели все, но не догадывались: настоящие фамилии легенд советского кино - мало кто знает
13:00
Под каким углом надо забрасывать удочку в холодный водоем в декабре – клев, как летом
12:30
Спасибо, мама: главы округов поздравили жительниц Ставрополья с праздником
12:09
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья 23 ноября, 15:41
Стали известны лауреаты третьего конкурса "Ставропольское качество" 22 ноября, 11:57
Новым зампредом правительства Ставрополья стал Анатолий Антоненко 22 ноября, 11:09
Мы способны за себя постоять – губернатор Ставрополья об обращении Путина 22 ноября, 09:48
Назвали победителей конкурса "Бренд Ставрополья" 22 ноября, 09:01
Многодетная семья на Ставрополье осталась без крыши над головой из-за пожара 20 ноября, 17:46
Железнодорожные переезды на Минутке закрыли до 21 ноября в Кисловодске 20 ноября, 09:38
Андрей Уваров стал главой минстроя Ставрополья 19 ноября, 14:43
Назначили нового главу Новоселицкого округа Ставрополья 15 ноября, 14:57
Экс-начальник краевого Следкома вошёл в состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:52
Губернатор утвердил состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:09
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 14 ноября, 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51

Мозг становится трухой: из-за этой привычки напрочь стирается память - срочно избавляемся

Тематическое фото Изображение от Freepik
Тематическое фото
Фото: Изображение от Freepik

Исследователи из Чжэцзянского университета поделились важным выводом, о том, какая пищевая привычка плохо воздействует на интеллект и память людей. Их исследование говорит о том, что пропускание завтрака может оказать негативное воздействие на когнитивные функции человека, пишет Woman.ru.

Для проведения этого исследования, эксперты проанализировали информацию о 3342 участниках из общедоступной базы данных China Nutrition Health Survey. Все участники были мужчинами среднего возраста 62 года. Исследователи рассматривали данные о пищевых привычках и результаты тестов, связанных с проверкой когнитивных функций.

Следует отметить, что результаты когнитивных тестов могут зависеть не только от стиля питания, но и от других факторов. Однако исследование выявило, что регулярное прием пищи оказывает положительное воздействие на когнитивные функции, в то время как привычка пропускать завтрак может им навредить.

Как отмечает диетолог Киран Кэмпбелл, негативное воздействие пропущенного завтрака не ограничивается только когнитивными функциями. Привычка не завтракать также увеличивает риск развития метаболических болезней, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и резистентности к инсулину.

Специалисты также рекомендуют выбирать правильные продукты для завтрака. Нутрициолог Алена Ефимова отмечает, что утренний прием пищи должен состоять из белково-жировых блюд, а не сладостей. Например, предложенные варианты для завтрака включают в себя яичные блюда с овощами, омлеты, творог с овощами, и ленивую запеканку из творога, муки, изюма и яйца.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

229133
67
155