Не зовитесь гражданином СССР, если не узнаете 7 городов России по старым названиям — ТЕСТ
19:30
Ложка этого порошка – и вся одежда сияет, как после покупки, отстиралось все
18:20
Бештау опять горит на Ставрополье
17:15
Только у истинных гениев есть эта цифра в дате рождения - проверьте себя
17:00
Сытный десерт всего из двух продуктов – готовим, когда в холодильнике пусто
17:00
Новая схема движения на Шпаковской возмутила водителей Ставрополя
16:45
Кинологи раскрыли, как обучить командам даже упертого щенка — запомнит с 1 раза
16:00
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья
15:41
Самые тихие: эти 4 пород собак мало не лают и от них нет запаха
15:00
Курянам отправили 2,5 тонны тёплой одежды со Ставрополья
14:36
Тот же вкус из советского детства: творожные пончики по рецепту бабушки
14:00
Военно-социальный центр Минобороны открыли в Ставрополе
13:27
Нужно сыпать по 5 гр через 10 см по рядкам: обеспечат рассаде зимой идеальный старт
13:20
Этот жуткий фильм из 2000-х уже все забыли, а он точно круче всех картин 2024 года
13:00
Мужчина под видом полицейского обманул трех женщин на Ставрополье
12:33
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья 15:41
Стали известны лауреаты третьего конкурса "Ставропольское качество" 22 ноября, 11:57
Новым зампредом правительства Ставрополья стал Анатолий Антоненко 22 ноября, 11:09
Мы способны за себя постоять – губернатор Ставрополья об обращении Путина 22 ноября, 09:48
Назвали победителей конкурса "Бренд Ставрополья" 22 ноября, 09:01
Многодетная семья на Ставрополье осталась без крыши над головой из-за пожара 20 ноября, 17:46
Железнодорожные переезды на Минутке закрыли до 21 ноября в Кисловодске 20 ноября, 09:38
Андрей Уваров стал главой минстроя Ставрополья 19 ноября, 14:43
Назначили нового главу Новоселицкого округа Ставрополья 15 ноября, 14:57
Экс-начальник краевого Следкома вошёл в состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:52
Губернатор утвердил состав правительства Ставрополья 15 ноября, 13:09
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 14 ноября, 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51

Раскрыт рецепт вкуснейшего десерта на 100 калорий - можно на ночь и не толстеть

Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Если вы ищете сладость, которая будет вкусной, но не добавит лишнего веса, этот легкий фруктовый десерт на 100 калорий — идеальный выбор. Он прост в приготовлении, освежающий и не нагружает ваш организм лишними калориями.

Ингредиенты:

  • Ягоды (клубника, черника, малина) — 1 чашка (около 50 калорий)
  • Натуральный йогурт без добавок — 50 г (около 30 калорий)
  • Мед — 1 чайная ложка (около 20 калорий)
  • Мята или базилик для украшения

Приготовление:

  1. Подготовьте ягоды: для начала тщательно промойте ягоды. Если используете клубнику, нарежьте ее на половинки или четвертинки в зависимости от размера. Чернику и малину можно использовать целиком.
  2. Смешайте ягоды с йогуртом: в миске смешайте ягоды с натуральным йогуртом. Выбирайте йогурт без сахара и искусственных добавок, чтобы контролировать количество калорий.
  3. Добавьте мед: добавьте в миску чайную ложку меда для натуральной сладости. Перемешайте ингредиенты.
  4. Украшение: украсьте десерт свежими листочками мяты или базилика для аромата и красивого вида.
  5. Подавайте: ваш низкокалорийный фруктовый десерт готов к подаче. Он идеален в качестве легкого перекуса или десерта после обеда.

Этот фруктовый десерт не только удовлетворит вашу тягу к сладкому, но и поможет поддерживать здоровый вес благодаря своему низкому калорийному содержанию. Он прост в приготовлении, но при этом насыщен витаминами и антиоксидантами, что делает его идеальным выбором для здорового питания.

161150
67
155