Стали делать так в ноябре: орхидея пышно цветет всю зиму - график полива
19:20
Квашеная капуста без шинковки – готовится целыми кочанами и всегда хрустящая
19:20
Омбудсмен подключилась к инциденту с малышом в детсаду Лермонтова
18:24
Пять человек похитили женщину на Ставрополье
17:38
После скандала в школе на Ставрополье полиция проводит проверку
17:34
Детей заперли и заставили что-то подписать: скандал в школе на Ставрополье
17:14
Осквернители Вечного огня в Невинномысске извинились на камеру
17:07
Змея уже делает ставки: 2 знака зодиака обретут мощное богатство в 2025 году - кто
17:00
Замените начинку 1 продуктом при замесе — и жаренные пирожки станут вкуснее любой пиццы
17:00
Уголовное дело возбудили после травмирования малыша в детсаду на Ставрополье
16:33
Вот почему кошки уходят от хозяев – 5 причин для побега и как его предотвратить
16:00
Председателю гордумы Ставрополя на 21% поднимут зарплату
15:57
На Дальнем Востоке пользователи Авито активно начали использовать тематические подборки
15:00
Обиду не простят. Топ-5 пород собак, которых будут мстить хозяину всю жизнь
15:00
Годовая зарплата мэра Ставрополя вырастет на 450 тысяч рублей
14:35
Владимиров договорился о сборке белорусской сельхозтехники на Ставрополье 09:37
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 13 ноября, 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 13 ноября, 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44

Раскрыт рецепт вкуснейшего десерта на 100 калорий - можно на ночь и не толстеть

Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Если вы ищете сладость, которая будет вкусной, но не добавит лишнего веса, этот легкий фруктовый десерт на 100 калорий — идеальный выбор. Он прост в приготовлении, освежающий и не нагружает ваш организм лишними калориями.

Ингредиенты:

  • Ягоды (клубника, черника, малина) — 1 чашка (около 50 калорий)
  • Натуральный йогурт без добавок — 50 г (около 30 калорий)
  • Мед — 1 чайная ложка (около 20 калорий)
  • Мята или базилик для украшения

Приготовление:

  1. Подготовьте ягоды: для начала тщательно промойте ягоды. Если используете клубнику, нарежьте ее на половинки или четвертинки в зависимости от размера. Чернику и малину можно использовать целиком.
  2. Смешайте ягоды с йогуртом: в миске смешайте ягоды с натуральным йогуртом. Выбирайте йогурт без сахара и искусственных добавок, чтобы контролировать количество калорий.
  3. Добавьте мед: добавьте в миску чайную ложку меда для натуральной сладости. Перемешайте ингредиенты.
  4. Украшение: украсьте десерт свежими листочками мяты или базилика для аромата и красивого вида.
  5. Подавайте: ваш низкокалорийный фруктовый десерт готов к подаче. Он идеален в качестве легкого перекуса или десерта после обеда.

Этот фруктовый десерт не только удовлетворит вашу тягу к сладкому, но и поможет поддерживать здоровый вес благодаря своему низкому калорийному содержанию. Он прост в приготовлении, но при этом насыщен витаминами и антиоксидантами, что делает его идеальным выбором для здорового питания.

161150
67
155