Лишний жир на красивом теле женщины убрать несложно. Им не обязательно питаться постной едой, творогом или кашами. Меню может состоять из множества вкусных продуктов. Например, четыре вида ягод способны скорректировать ваш вес, так как содержат важные вещества и микроэлементы, передает ИА Stavropol.Media со ссылкой на kleo.ru (18+).
Черника
Одна из самых полезных ягод. Она помогает укрепить иммунитет и сбросить лишние килограммы. В чернике есть элементы, которые помогают снизить уровень триглицеридов в крови, а также способствуют нормализации уровня сахара.
Ежевика
Содержащиеся в ежевике компоненты помогают разогнать обмен веществ. В ней есть много клетчатки, витамина С и лютеина. Регулярное употребление способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Клубника
Клубника участвует в выработке гормонов адипонектина и лептина. Кроме того, содержащиеся в ней микроэлементы помогают бороться с морщинками и в целом повышают тонус кожи.
Малина
Это настоящий кладезь. В ней есть много витаминов К, B−6, С, Е. Также в этой полезной ягодке содержатся железо, медь, селен, цинк, лютеин, бета-каротин и другие микроэлементы. Также она нормализует обмен веществ.
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
