Врач-эндокринолог разъяснила, как правильно пить кофе и для кого существует опасность употребления этого горячего напитка на завтрак.
По словам эндокринолога Ольги Воеводиной, главным преимуществом кофе считается его тонизирующий эффект. Однако регулярное употребление кофе может привести к привыканию. В итоге в случае отказа от напитка могут преследовать головная боль, слабость и сонливость. Более того, организм может развить толерантность к кофеину, и резкое прекращение его потребления вызовет синдром отмены с соответствующими симптомами, предупредила специалист
Медик утверждает, что избыточное потребление кофе может вызывать бессонницу, тревожность и проблемы с пищеварением. Она отметила, что некоторые люди более восприимчивы к кофе, чем другие, и их организм быстро метаболизирует кофеин, поэтому они не испытывают никакого влияния на сон даже после его употребления на ночь.
Врач посоветовала ограничить потребление кофе людям с повышенным давлением и тяжелой формой гипертонии. Если пить всего по две чашки в день, это может повысить риск сердечного приступа или инсульта.
Кофе также может негативно влиять на желудочно-кишечный тракт, особенно при его употреблении натощак, добавила Воеводина.
В беседе с "Известиями" (18+) она рекомендовала сохранять умеренность в потреблении напитка и следить за реакцией организма.
Проверяйте состав! В белый хлеб могут добавить опасное вещество Опасные вещества используют, чтобы скрыть низкое качество муки
