Аттестат точно выдали авансом, раз не справились на 10/10 – ТЕСТ
19:30
Сколько процентов от зарплаты откладывают ставропольцы, выясняет ИА Stavropol.Media
17:53
Каскад черных испытаний обрушится на 3 знака зодиака с 15 ноября
17:30
Живодеру, зарубившему сестру спасенной в Ставрополе собаки Баси, вынесли приговор
17:23
Женщину с наркотиками задержала полиция в поезде, следовавшем в Кисловодск
17:22
Домашняя пицца на тонком тесте: тающая во рту начинка и месить тесто не надо - рецепт
17:00
Шнапсик на грани зимней спячки — запас сил на неделю исчерпан, а до пятницы еще 2 дня
17:00
На закупке новогодних украшений сэкономят в Предгорном округе Ставрополья
16:19
Лью под корень, и гортензия начинает фонтанировать побегами – мощная бутонизация уже к декабрю
16:12
Половина работающих ставропольцев отказывается от больничных
15:44
Пять старых такс, живущих в жутких условиях, обнаружили полицейские
15:17
На Ставрополье перед судом предстанет переехавший подростка мотоциклист
15:08
Если неправильно кормить эти 3 популярные породы кошек, то они не доживут до 5 лет
15:00
Алексей Ягудин приедет в Ставрополь для встречи с госслужащими
14:40
Оштрафовать перевозчиков за нарушения расписания планируют в Ставрополе
14:28
Губернатор Ставрополья уехал в Беларусь 09:43
Зачем думе Ставрополя ещё девять депутатов, объяснил эксперт 09:04
Губернатор Ставрополья стал участником мозгового штурма с Мишустиным 12 ноября, 17:51
Новый портал для инвесторов запустили на Ставрополье 7 ноября, 11:32
Тридевятое царство: зачем гордуму Ставрополя расширяют до 39 депутатов 2 ноября, 11:00
О налогах и экскурсиях: о чем расскажут бизнесменам Ставрополья в ноябре 1 ноября, 10:49
Увеличение числа депутатов думы Ставрополя на 30% обсудят в ноябре 1 ноября, 10:16
Полномочия депутата думы Ставрополья Романа Савичева прекратили досрочно 31 октября, 16:05
Главный архитектор Ставрополья временно возглавил минстрой края 30 октября, 11:24
Глава минстроя Ставрополья покинул свой пост 30 октября, 10:37
Власти Ставрополья утвердили проект бюджета на 2025 год 28 октября, 16:55
Роман Коврыга официально стал главой Изобильненского округа 25 октября, 15:07
Новые основания для отставки мэра Ставрополя разработали в гордуме 23 октября, 16:14
Количество депутатов в гордуме Ставрополя хотят увеличить на 30% 23 октября, 15:44
Делегатов БРИКС обслуживают банкоматы на пяти иностранных языках 23 октября, 10:44

Вкуснейшая куриная грудка в духовке: берем 1 секретную приправу для маринада

Предлагаем рецепт насыщенного и вкусного обеда — запеченные куриные грудки с овощами. Это идеальное блюдо для тех, кто стремится к сбалансированному питанию, поскольку оно богато белками, клетчаткой и витаминами.

Куриная грудка в духовке

Что понадобится?

  • 2 куриных грудки без кожи (примерно 500 грамм);
  • 1 средний баклажан;
  • 1 средний кабачок;
  • 2 перца болгарских (любого цвета);
  • 200 грамм помидоров черри;
  • 1 лук репчатый;
  • 2-3 зубчика чеснока;
  • 2-3 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка смеси итальянских трав (орегано, базилик, розмарин);
  • Соль, перец — по вкусу.

Как приготовить?

Нарежьте баклажан, кабачок, болгарский перец и лук средними кусочками. Разрежьте помидоры черри пополам. Измельчите чеснок.

Нарежьте куриные грудки на порционные куски, посолите, поперчите и смешайте с измельченным чесноком и половиной смеси итальянских трав. Оставьте мариноваться на 15-20 минут.

В большой миске смешайте нарезанные овощи, добавьте оливковое масло, оставшуюся смесь итальянских трав, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте, чтобы овощи были равномерно покрыты маслом и специями.

Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. В глубокую форму для запекания выложите маринованную курицу и овощную смесь. Распределите ингредиенты по форме.

Запекайте в духовке примерно 30-40 минут, пока курица не станет золотистой, а овощи мягкими. Время от времени помешивайте овощи для равномерного запекания.

Подавайте готовое блюдо горячим. Оно может быть самостоятельным или подано с гарниром на ваш выбор, например, с киноа или коричневым рисом.
Попробуйте этот рецепт, чтобы насладиться вкусным и питательным обедом, который придется по вкусу всей вашей семье!

196697
67
155