Имбирь — это мощный источник энергии. Он обладает широким спектром свойств, которые улучшают всю работу организма и помогают скорректировать фигуру. Имбирь содержит растительное вещество гингерол, которое расщепляет жиры и стабилизирует работу нервной системы — поэтому имбирь позволяет без стресса преобразить фигуру, передает ИА Stavropol.Media со ссылкой на kp.ru (18+).
Лишний вес часто становится причиной неправильного питания или частых перекусов при отсутствии голода, иногда из-за стресса или хронической усталости. Имбирь же помогает усвоить питательные вещества и улучшить метаболизм. Но диетологи считают, что для похудения одного имбиря недостаточно — важно правильно питаться и заниматься спортом.
Чтобы добиться максимального эффекта, специалисты советуют употреблять молодой корень имбиря. Отличить его от старого легко — кожура бежевая, гладкая, ее легко чистить, а волокна внутри светлого цвета. Также прекрасным вариантом для похудения считается имбирный чай, а для усилия жиросжигающих свойств в напиток можно добавить лимон, мяту или корицу.
Тематическое фото. Фото: freepik.com
Но диетологи советуют не перебарщивать с имбирем: нужно пить не больше 4 чашек или 3-4 экстракта имбиря в день. Если корнеплод есть в больших количествах, то тогда появятся проблемы с ЖКТ.
Также имбирь полезен тем, что снижает артериальное давление, избавляет от тошноты и рвоты, укрепляет волосы, помогает справляться с простудными заболеваниями и уменьшает боль в мышцах или суставах.
Важно помнить, что всегда перед похудением необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы оценить состояние здоровья, исключить хронические заболевания, другие риски и подобрать правильную диету.
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
После таких 3 напитков организм прыгает в молодость — реальный эффект для женщин 55 лет
