Если нужно быстрее похудеть, то этот напиток — отличный вариант. Достаточно всего лишь выпивать стакан этого напитка утром перед завтраком в течение недели, и результат не заставит себя долго ждать. Этот жиросжигающий напиток полезен тем, что выводит токсины из организма, убирает лишний жир с живота и талии, придает тонус и заряжает бодростью на целый день. По словам диетологов, он наполнит чувством сытости, что предотвратит переедание в течение дня.
Главное пить его натощак.
Диетологи рекомендуют приготовить напиток следующим образом:
- 1 палочка корицы;
- 1/2 ч.л.черного перца;
- 1 ч.л. имбиря;
- 1 лимон;
- 1 литр воды.
Можно добавить:
- 1 ч.л. меда;
- цедра лимона;
- пару листочков мяты.
Способ приготовления:
- Необходимо хорошо очистить лимон от загрязнений. Наполнить емкость водой, добавить 1 ч.л. пищевой соды и хорошо перемешать. Опустить эту воду в лимон и оставить его там на пару минут. Затем вытащить и тщательно протереть сухой салфеткой.
- Разрезать лимон на половинки. Из каждой выжать сок. Оставшуюся лимонную цедру порезать на мелкие кубики.
- Отмерить в кастрюлю 1 литр воды. Затем палочку корицы опустить в воду (или 1 ч.л.). ½ ч.л. черного перца горошком (или черный молотый перец) отправить в кастрюлю с водой.
- Отрежьте 1-2 см кусочка корня имбиря, очистите его от кожицы, натрите на мелкой терке и добавьте к остальным ингредиентам в кастрюлю. Туда же отправьте порезанную лимонную цедру.
- Все хорошо перемешайте. Поставьте кастрюлю на максимальный огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и дайте напитку повариться 5 минут, периодически помешивая.
- После приготовления снимите кастрюлю и дайте отвару настояться 15-20 минут. Затем процедите напиток через сито в кувшин. Добавьте в полученную смесь сок, ранее полученный из лимона. Закройте крышкой емкость и храните в холодильнике.
Диетологи советуют выпивать по 1 стакану напитка каждое утро натощак, перед тем, как позавтракать. Пить каждые 7 дней подряд. По желанию можно добавить 1 ч.л. меда и или украсить напиток цедрой лимона и листиком мяты.
Важно помнить, что всегда перед похудением необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы оценить состояние здоровья, исключить хронические заболевания, другие риски и подобрать правильную диету.
По материалам Дзен-канала "Красота и здоровье женщины" (18+).
Плоский живот в быстрые сроки: эти 3 приема плавят сальные складки за 10 дней
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
