Культовые звёзды кинематографа и подумов мира обязаны всегда оставаться красивыми и стройными. Поэтому им каждый день приходится бороться с ленью и выполнять особые ритуалы, которые поддерживают их здоровье и продлевают молодость. Расскажем о секретах трёх звёзд, которые проверены годами:
- Софи Лорен. Главной кинозвезде Италии уже 90 лет, а она всё ещё в отличной форме и прекрасно выглядит. Даже носит платья с глубоким декольте. Она предпочитает соблюдать режим: всегда ложится спать до 9 часов вечера, не употребляет алкоголь и уже давно не ходит на светские рауты, которые обычно продолжаются до ночи. Каждый день великая актриса накладывает на лицо и тело маски из оливкового масла, встаёт ровно в 5 утра и делает подвижную зарядку. Её рацион питания правильный: много овощных салатов, мясо и фрукты. Ест звезда много, но часто и маленькими порциями.
- Моника Беллуччи. Эта итальянская дива предпочитает вообще не краситься вне съёмок и светских выходов. Так она даёт коже отдых. Она считает, что главным для поддержания красоты и молодости является расслабление. Поэтому раз в неделю принимает ванну с косметическими маслами.
- Клаудия Шиффер. Известная топ-модель 90-х тоже ведёт здоровый образ жизни и придерживается некоторых правил в питании. Она вообще не ест сладкую и вредную пищу, а её рацион не отличается разнообразием: на завтрак — фрукты, зелёный чай и апельсиновый сок, на обед — куриная грудка, варёное яйцо и овощной салат, на полдник — томатный сок, чёрный виноград и травяной чай, а на ужин — салат и паровые овощи. Только с помощью этих продуктов ей удаётся поддерживать фигуру и здоровье на высокой планке.
Знаменитостям приходится каждый день выполнять особенные ритуалы, но это приводит к положительным результатам, которые замечают поклонники. Поэтому, чтобы стать такими, как они — нужно не лениться и подобрать для себя свой, особый режим. Тогда ваше тело станет таким же подтянутым и красивым, как у мировых звёзд.
