Появление седины считается естественным признаком возраста, но далеко не всегда виноваты только годы. Стресс, питание, дефицит микроэлементов и неправильный уход — всё ускоряет процесс. Хорошая новость: если начать действовать вовремя, процесс можно замедлить. Вот три простых, но действительно эффективных трюка, которые помогут "заморозить" появление седых волос.
Никакой горячей воды для головы
Один из самых распространённых ошибок в уходе за волосами — мытьё головы горячей водой. Высокая температура повреждает волосяные фолликулы, провоцирует воспаления и нарушает естественную выработку меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос. Перейдите на тёплую или даже прохладную воду: это не только продлит молодость волос, но и сделает их более блестящими.
Втирайте масло амлы
Масло амлы — древнее средство из аюрведы, признанное современными трихологами. Оно укрепляет корни, насыщает кожу головы витамином C и замедляет старение волосяных луковиц. Просто втирайте небольшое количество масла в кожу головы 2–3 раза в неделю перед мытьём. Через месяц-другой можно заметить не только уменьшение седых волос, но и общее улучшение качества шевелюры.
Добавьте в рацион кунжут и грецкий орех
Недостаток меди и цинка — одна из причин ранней седины. Оба микроэлемента отвечают за выработку меланина. Натуральный способ восполнить дефицит — ежедневно добавлять в рацион чёрный кунжут (буквально по 1 ч. л. в день) и грецкие орехи. Уже через несколько недель волосы становятся гуще, темнее и менее склонны к потере пигмента.
Если превратить такие советы в привычку, волосы дольше сохранят свой цвет, а встреча с сединой надолго отложится. Всё, что нужно — немного терпения и внимания к себе.
