Хотите избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок и жестких диет? Всё, что вам нужно — правильный напиток натощак. Вот 3 волшебных рецепта, которые запускают метаболизм, ускоряют сжигание жира и дарят заряд энергии на весь день.
Лимонно-имбирный детокс
Эффект: Ускоряет метаболизм, сжигает висцеральный жир.
Рецепт:
- Стакан теплой воды
- Сок ½ лимона
- 1 ч. л. тертого имбиря
- Щепотка кайенского перца
Как пить: За 30 минут до завтрака.
Яблочный уксус + мед
Эффект: Снижает аппетит, расщепляет жировые отложения.
Рецепт:
- 1 стакан воды
- 1 ст. л. яблочного уксуса
- 1 ч. л. меда
- Корица по вкусу
Как пить: Натощак, маленькими глотками.
Зеленый чай с мятой и огурцом
Эффект: Мощный антиоксидант, блокирует усвоение жиров.
Рецепт:
- Заваренный зеленый чай (остуженный)
- 3 ломтика огурца
- 5 листиков мяты
- Лед (по желанию)
Как пить: Вместо утреннего кофе.
Если сочетать эти напитки с легкими прогулками и умеренным питанием, жир будет уходить в 3 раза быстрее.
Сырные палочки из лаваша: идеальная хрустяшка с тягучей начинкой — и еда, и перекус, и закуска Ни теста, ни духовки — 5 минут, все съели и просят еще
