Названы продукты, отравляющие сердце и сосуды. Исключение каких продуктов из рациона поможет предотвратить опасные заболевания, рассказала доктор.
Серьезный вред сердцу и сосудам могут нанести некоторые продукты. Например, колбасные изделия, бекон, предупредила россиянам кардиолог Валерия Бонадыкова.
По ее словам, в их составе слишком много соли, вредных жиров и нитратов. Которые повышают артериальное давление и уровень плохого холестерина. А также способствуют формированию атеросклеротических отложений в сосудах и усиливают воспалительные процессы.
Опасны и ультраобработанные снеки: такие как чипсы, крекеры. Готовые закуски вызывают хроническое воспаление, приводят к увеличению массы тела и дисбалансу кишечной микрофлоры. Всё это в разы повышает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, отметила врач.
Много соли — в том числе скрытой — содержится в различных соусах и полуфабрикатах, сыре и хлебе. Не забывайте, что соль — один из главных врагов сосудов и друг гипертонии, напомнила Бонадыкова в беседе с "Лентой.ру".
