Молодёжь в России всё чаще начинает седеть уже в двадцать лет. Если раньше седина считалась признаком зрелости и появлялась в среднем после 35, то теперь первые серебристые пряди норма для зумеров.
Медики отмечают: преждевременное поседение связано не только с возрастом, но и с целым комплексом факторов. Главная причина — генетика, если родители начали седеть рано, вероятность повторения велика.
Второй весомый фактор — дефицит микроэлементов, особенно железа, меди, витамина B12 и белка: при их нехватке меланин, отвечающий за окраску волос, перестаёт вырабатываться в нужном объёме.
Дополняют картину хронический стресс, курение, вредные привычки, неблагоприятная экология и гормональные сбои.
Врачи подчёркивают: у части молодых людей седина может проявиться уже в 17–20 лет, и это всё чаще подтверждают исследования. Хотя избавиться от неё полностью невозможно, скорректировать питание, наладить сон и снизить уровень стресса — вполне реально, и это помогает замедлить процесс.
