В моменты, когда теряется вера в себя, мы часто склонны винить во всем собственные недостатки. Однако знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд предложил формулу, которая заставляет взглянуть на эту проблему под другим углом. Его цитата стала настоящим ментальным "вытрезвителем" для многих: "Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами".
Прямота Фрейда, как всегда, бьет в цель. Его высказывание — не оправдание для того, чтобы всех обвинять, а мощный призыв к ревизии своего социального круга. Часто то, что мы принимаем за личную несостоятельность, на деле — закономерная реакция на постоянную критику, некомпетентность или простую токсичность людей.
Прежде чем ставить себе серьезный диагноз, стоит провести честный аудит своего окружения. Кто и как часто вас критикует? Конструктивна ли эта критика или она унижает и обесценивает? Чувствуете ли вы, что вас поддерживают ваши близкие, коллеги, друзья? Или же ваши успехи игнорируются, а неудачи высмеиваются/
Если по итогам этого анализа выяснится, что вас действительно окружают люди, которые систематически подрывают вашу уверенность, возможно, проблема не в вас, а в качестве этой среды.
"Почему они развелись?" — Раневская ответила одной фразой, и все легли от смеха
