Согласно учению духовного лидера тибетцев Далай-ламы, то, с какими мыслями мы начинаем день, напрямую влияет на наше внутреннее состояние. Такая практика помогает настроиться на позитивный лад, обрести душевный покой и наполнить смыслом каждый новый день.
Вот как звучит мудрость:
Если говорить это каждое утро, на душе будет легко и спокойно - тибетская мудрость. Фото: ИА Stavropol.Media
Если часто повторять эти слова, у вас будет особый психологический настрой. Вместо тревожных мыслей о предстоящих проблемах вы сфокусируетесь на благодарности за саму возможность жить, на сострадании и желании делать добро. Этот простой ритуал не требует много времени, но помогает создать мощный внутренний фундамент спокойствия и устойчивости, с которым гораздо легче встречать любые жизненные трудности.
Не кричите и не спорьте: всего 1 фраза Лао-цзы и каждый начнет уважать вас с первого слова
