Когда за окном мороз и дни слишком короткие, наш организм особенно нуждается в витаминах. Есть прекрасный способ поддержать иммунитет, не выходя из дома. Просто создайте миниатюрный огород на подоконнике.
Чтобы домашние грядки радовали урожаем, важно соблюсти три главные вещи: тепло, своевременный полив и, конечно же, свет. Об этом рассказал эксперт портала "Ботаничка" (18+). Зимой с освещением могут возникнуть сложности, но эту проблему легко решить с помощью фитолампы. Лучше всего включать их утром, с 6.00 до 9.00, и вечером, с 16.00 до 22.00.
Отличным выбором станут компактные сорта томатов, огурцы, быстрорастущий редис, укроп и петрушка, салат, пряный базилик и, разумеется, лук. Особого внимания заслуживает микрозелень. Она не только проста в уходе и быстро дает урожай, но и является настоящим кладезем витаминов.
Автор: Арина Матвеева.
