Stavropol.Media, 13 мая. Врач-сомнолог Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн, кандидат медицинских наук Елена Шаф в беседе с изданием VSE42.Ru рассказала, почему с приходом весны некоторые люди чувствуют разбитость и сонливость.
По словам эксперта, весна влияет не на всех. Определённая группа людей действительно сталкивается с истощением организма к концу холодного сезона. Главная причина — короткий световой день осенью, зимой и ранней весной.
"Наши циркадные ритмы устают, поэтому происходит истощение организма, снижается иммунитет. Световых дней мало, и какой-то упадок сил, может быть пониженное настроение, такое после зимы бывает, но не у всех", — объяснила Елена Шаф.
Недостаток света, по её словам, предрасполагает к астеническим и тревожным настроениям. В этот период могут появляться тревога и депрессивные настроения, что тоже приводит к упадку сил и истощению организма.
Кроме того, организму может не хватать витамина D. Если человек не принимает его весной, сонливость и усталость также могут быть связаны с его дефицитом.
