Stavropol.Media, 28 октября. В беговом центре Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) в Ставрополе 31 октября состоится лекция "Бег в холодное время года: техника, безопасность и правильная экипировка для новичков" (6+). Участникам расскажут, как заниматься бегом при низких температурах, правильно распределять нагрузку и избегать переохлаждения.
Специалисты разберут особенности техники бега в холодное время года, объяснят, как проводить разминку и завершать тренировку. Кроме того, слушатели узнают, как подобрать одежду и обувь с учетом погодных условий, а также что нужно делать, чтобы защитить лицо и кисти от холода.
Организаторы лекции сообщают, что доступ на занятия и лекции осуществляется через мобильное приложение.
Беговой центр ВФЛА в Ставрополе создан совместно с АНО "Евразия".
