Каждый человек хотел бы прожить больше века, сохранив ясный ум и интерес к жизни. Рита Леви Монтальчини, нейробиолог и лауреат Нобелевской премии по медицине 1986 года, доказала, что это реально. Она ушла из жизни на 104-м году, оставаясь в здравом уме.
Работайте головой
Главный принцип Риты Леви звучит просто: мозг нужно постоянно нагружать. Она вставала в пять утра, ела раз в день, читала сложную литературу и учила языки. При этом признавалась, что так и не освоила зарядку и прочие полезные привычки. Зато в 100 лет соображала лучше, чем в двадцать.
"Зрение и слух у меня ослабели, но мозг в полном порядке. Секрет жизни — постоянно думать. И перестать думать о себе... <...> В тот момент, когда вы прекращаете работу, вы мертвы", — говорила она.
Стройте жизнь по своим правилам
Рите Леви так и не удалось обзавестись семьей, но она не считала это потерей. Великий ученый подчеркивала, что в жизни есть превосходные человеческие отношения, работа и увлечения.
"Я сама себе муж", — добавляла Монтальчини с улыбкой.
Она не боялась смерти и не жалела о прошлом. Нейробиолог говорила, что тело может умереть, но остаются послания, которые мы отправляем при жизни.
Ее пример доказывает: ясность ума зависит не от возраста, а от привычки думать и работать. Начните с малого, и мозг отблагодарит вас годами полноценной жизни, отметила (18+) психолог Елена Булахова.
Ранее мы рассказали, почему мудрые люди меньше устают.
