Есть важный нюанс, как заварить корицу, чтобы забыть о стрессе

Диетолог назвала полезные свойства специи
Хорошо еще сочетать корицу ванилью, имбирем, гвоздикой
Фото: freepik.com

23 января. Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, какая специя помогает справиться с апатией, стрессом и раздражением.

По ее словам, в этом деле поможет корица, но только в том случае, если ее правильно заваривать.

Напитки с корицей действуют как антидепрессанты и помогают нормализовать подавленное настроение, так как ощущается запах выпечки, а это, по словам эксперта, поднимает настроение и успокаивает.

Есть важный момент — заваривать корицу следует не крутым кипятком, вода должна постоять минут пять хотя бы и остыть. Иначе часть эфирных масел, которые содержатся в корице, кипяток попросту убьет.

Хорошо еще сочетать корицу  ванилью, имбирем, гвоздикой, цедрой цитрусовых.

Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нестабильным давлением  надо быть осторожными, передает радио Sputnik (18+). 

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость