Разгружаем желудок обедом без мяса — пикантный мексиканский суп за 30 минут

Питаемся вкусно и правильно

Фото: pxhere.com

4 февраля. Многим сложно представить свою жизнь без мяса, однако иногда стоит делать разгразку для своего желудка и готовить на обед что-то легкое. Отличным вариантом для такого эксперимента станет вкусный и простой мексиканский суп, передает ИА Stavropol.Media.

Простой мексиканский суп

Что понадобится?

  • Одна  банка помидоров (в собственном соку)
  • Одна банка красной фасоли (в томатном соусе)
  • Один сладкий перец
  • Одна луковица
  • Три зубчика чеснока
  • Соль, паприка, красный перец и кинза

Как приготовит?

Порежьте мелко лук и чеснок

Лук поджарьте в кастрюле до прозрачности

Добавьте к луку чеснок, паприку, кинзу и красный перец. Перемешайте.

Добавьте мелко нарезанный сладкий перец и томаты. Залейте кипятком (200 мл).

После закипания закиньте фасоль и перемешайте

Готовый суп настаивать около 30 минут. При подаче украсить кинзой.

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость