Кексы из овсянки: выручай-закуска – можно перед сном и при этом не толстеть

Тематическое фото
Фото: freepik.com

26 августа. Кексы из овсянки — это вкусный и полезный десерт, который станет отличным выбором для желающих разнообразить рацион и получить заряд энергии на весь день. Польза овсяных кексов заключается в том, что они готовятся на основе хлопьев, богатых витаминами, минералами и клетчаткой. Благодаря этому они не только поддерживают здоровье организма, но и обеспечивают длительное чувство сытости. Поэтому кексы из овсянки — отличный выбор для завтрака или перекуса.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 200 г
  • соль — 1 ч.л.
  • сухой чеснок — ⅓ ч.л.
  • итальянские травы — ¼ ч.л.
  • творог — 200 г
  • сыр Моцарелла — 200 г
  • яйца — 3 шт.
  • масло авокадо
  • руккола — пучок
  • зеленый лук — пучок
  • помидоры черри
  • пармезан

Способ приготовления:

  1. К овсяным хлопьям высыпьте соль, сухой чеснок, итальянские травы и перемешайте. Добавьте творог, заранее натертые 100 грамм Моцареллы и яйца.
  2. Смешайте все компоненты с овсянкой. Смажьте формы для кексов маслом авокадо и выложите тесто. Тесто должно занять ½ часть формочек.
  3. Выложите на верхушку теста из овсянки листья рукколы. Шинкуйте зеленый лук и нарежьте кружочками помидоры.
  4. Выложите на верхушку теста лук, помидоры, сыр Пармезан и Моцареллу. Посыпьте верхушку солью и итальянскими травами.
  5. Выпекайте кексы при 180 градусах полчаса.

На выходе получатся ароматные и вкусные кексы из овсянки. По желанию можно на верхушку положить другие ингредиенты, добавить ветчину и красный перец.

Наслаждайтесь вкусом. Приятного аппетита!

По материалам souspark.ru (18+).

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость