С 1 декабря вводят штрафы в 15 000 рублей - для всех, кто сейчас живет на даче и в доме
19:20
Таксисты взвинтили цены во время снегопада в Ставрополе
18:36
Ставрополь замер в 10-балльных пробках из-за снегопада
17:55
Режим повышенной готовности ввели в Ставрополе из-за снегопада
17:37
Огромные ели рухнули возле остановки и на дорогу в Кисловодске
17:20
Названа полезная каша для тех, кому за 60 — здоровый рацион дешевле 100 рублей
17:10
Золотые горы или полное разочарование - номер авто подскажет, как завершится этот ноябрь
17:00
Снеговиков публикуют главы округов Ставрополья
16:41
Главную новогоднюю ель начали устанавливать в Пятигорске
16:13
Выучат команду с трех раз: топ-10 самых умных пород собак
16:00
Депутат гордумы Ставрополя Костровская досрочно сложила полномочия
15:55
За срыв госконтракта подрядчика оштрафовали на 1,2 млн рублей в Ставрополе
15:52
Шипение и царапины — только начало: 5 признаков, что кошка вас ненавидит - как исправить
15:00
Три человека погибли, еще двое пострадали в лобовом ДТП на Ставрополье
14:22
Рецепт забытого салата из недр кухни СССР - просто нарежьте и перемешайте
14:00
Депутат гордумы Ставрополя Костровская досрочно сложила полномочия 15:55
А. Песенников: Портфель южного ответственного финансирования вырос до 213 млрд 13:50
Сигнал бизнесу: треть краснодарцев готовы отказаться от продукции неэкологичных компаний 11:30
Губернатор Ставрополья доложил Сергею Лаврову о развитии экспорта 11:03
Где лучше всего решают вопросы трудовой миграции? 26 ноября, 15:22
Губернатор Ставрополья встретился с министром строительства РФ 26 ноября, 13:25
Мандат экс-депутата Романа Савичева передали главврачу из Ставрополя 25 ноября, 14:42
Лауреатов "Ставропольского качества" Stavropol.Media поддержало на 3 млн рублей 25 ноября, 14:18
Премию 200 тысяч рублей получила лучший учитель истории Ставрополья 23 ноября, 15:41
Стали известны лауреаты третьего конкурса "Ставропольское качество" 22 ноября, 11:57
Новым зампредом правительства Ставрополья стал Анатолий Антоненко 22 ноября, 11:09
Мы способны за себя постоять – губернатор Ставрополья об обращении Путина 22 ноября, 09:48
Назвали победителей конкурса "Бренд Ставрополья" 22 ноября, 09:01
Многодетная семья на Ставрополье осталась без крыши над головой из-за пожара 20 ноября, 17:46
Железнодорожные переезды на Минутке закрыли до 21 ноября в Кисловодске 20 ноября, 09:38

Кексы из овсянки: выручай-закуска – можно перед сном и при этом не толстеть

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Кексы из овсянки — это вкусный и полезный десерт, который станет отличным выбором для желающих разнообразить рацион и получить заряд энергии на весь день. Польза овсяных кексов заключается в том, что они готовятся на основе хлопьев, богатых витаминами, минералами и клетчаткой. Благодаря этому они не только поддерживают здоровье организма, но и обеспечивают длительное чувство сытости. Поэтому кексы из овсянки — отличный выбор для завтрака или перекуса.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 200 г
  • соль — 1 ч.л.
  • сухой чеснок — ⅓ ч.л.
  • итальянские травы — ¼ ч.л.
  • творог — 200 г
  • сыр Моцарелла — 200 г
  • яйца — 3 шт.
  • масло авокадо
  • руккола — пучок
  • зеленый лук — пучок
  • помидоры черри
  • пармезан

Способ приготовления:

  1. К овсяным хлопьям высыпьте соль, сухой чеснок, итальянские травы и перемешайте. Добавьте творог, заранее натертые 100 грамм Моцареллы и яйца.
  2. Смешайте все компоненты с овсянкой. Смажьте формы для кексов маслом авокадо и выложите тесто. Тесто должно занять ½ часть формочек.
  3. Выложите на верхушку теста из овсянки листья рукколы. Шинкуйте зеленый лук и нарежьте кружочками помидоры.
  4. Выложите на верхушку теста лук, помидоры, сыр Пармезан и Моцареллу. Посыпьте верхушку солью и итальянскими травами.
  5. Выпекайте кексы при 180 градусах полчаса.

На выходе получатся ароматные и вкусные кексы из овсянки. По желанию можно на верхушку положить другие ингредиенты, добавить ветчину и красный перец.

Наслаждайтесь вкусом. Приятного аппетита!

По материалам souspark.ru (18+).

231632
67
155