Если вы хотите побаловать себя вкусной и полезной выпечкой без лишних калорий, этот рецепт кунжутных ПП печенек с медом — то, что нужно. Легкие в приготовлении, они не только сохранят вашу фигуру, но и порадуют натуральной сладостью и хрустящей текстурой. Попробуйте приготовить их всего за 15 минут!
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 80 г кунжута
- 2 столовые ложки меда
- 2-3 столовые ложки кукурузной муки
Приготовление
1.Подготовка ингредиентов.
Очистите спелый банан и разомните его вилкой до состояния однородного пюре. Спелый банан придаст печеньям естественную сладость и нежную текстуру.
2. Смешайте компоненты.
Добавьте 2 столовые ложки меда к банановому пюре и тщательно перемешайте. Мед сделает печенье сладким и придаст ему легкий аромат.
3. Добавьте кунжут и муку.
В полученную смесь добавьте 80 граммов кунжута и снова хорошо перемешайте. Затем всыпьте 2-3 столовые ложки кукурузной муки. Мука сделает тесто более плотным и удобным для формирования. Замешивайте тесто до нужной консистенции.
4. Сормируйте печенье.
Разогрейте духовку до 170°C. Застелите противень пергаментной бумагой. Из теста сформируйте небольшие шарики или лепешки и выложите их на противень.
5. Выпекайте.
Выпекайте печенье в духовке при температуре 170°C в течение 15 минут. Печенье должно слегка подрумяниться, при этом оставаться мягким внутри.
6. Подача.
Дайте печенью немного остыть и подавайте его как полезный и вкусный десерт или перекус.
Готовое печенье получится ароматным, хрустящим и идеально подойдет для тех, кто следит за своим питанием. Эти кунжутные печенья не только полезны, но и очень просты в приготовлении, поэтому их можно готовить хоть каждый день. Приятного аппетита!
Деликатес императоров: воздушное лакомство с ягодами — без духовки и капли масла
