Мужчина срезал деталь с чужой машины, чтобы купить выпивки
16:17
Шлепок по девичьим ягодицам стал основанием для проверки МВД в Ставрополе
15:46
Музыкальное лето: куда пойти 12 и 13 июля в Ставрополе
15:26
Из-за аномальной жары Лермонтов остался без воды
14:33
За выстрел в щенка из винтовки житель Ставрополья отработает 300 часов
14:24
Назначена новый председатель Ленинского суда Ставрополя
14:03
Двое мужчин утонули в Невинномысске за два дня
13:26
Национальность крайне редко становится причиной конфликтов на Ставрополье — Калхидов
13:15
Итоги фотоконкурса "Парад семей Ставрополья" подвело ИА Stavropol.Media
12:29
Уголовное дело за торговлю краснокнижным осетром завели на ставропольчанку
12:27
Курьер на самокате шлепнул по ягодицам девушку в Ставрополе
11:52
После жестокого убийства студентки арестовали подозреваемого
11:29
Замглавы Ставрополя оштрафовали за нерассмотренное заявление горожанки
11:05
Почти половину посевных площадей убрали на Ставрополье
10:35
Номера в санаториях и пансионатах подорожали на Ставрополье
09:58

Диетолог сказала, как вегетарианство защищает от рака

Названы продукты, которые снижают риск возникновения рака
Лучше не жарить мясо на сковороде на масле ИА PrimaMedia
Лучше не жарить мясо на сковороде на масле
Фото: ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие граждане намерено переходят на вегетарианство, чтобы сохранить здоровье до преклонных лет. Нутрициолог и онкопсихолог клиники "Евроонко" Ирина Мансурова рассказала, чем еще полезен отказ от мяса.

По ее словам, вегетарианство помогает снизить риск развития онкологических заболеваний.

Примерно на 8–15% снижается риск заболеть раком, если перейти на растительную пищу.

Рак толстой кишки, пищевода, легких, матки, желудка, простаты, молочной железы, мочевого пузыря и ротовой полости чаще всего возникает у тех, кто употребляет регулярно красное мясо, сосиски, полуфабрикаты. 

Чтобы оставаться здоровым, полуфабрикаты стоит исключить полностью, а красное мясо употреблять не более 500 грамм в неделю.

Стоит также обратить внимание на растительный белок, к которому относится соя, бобовые. Также белок содержится в курице, индейки, яйцах, рыбе — эти продукты тоже следует включить в рацион.

Кроме этого, на возникновения рака влияет и способ приготовления пищи. Лучше не жарить мясо на сковороде на масле, а запекать в духовке.

И все же полностью защитить от рака вегетарианская диета не может, это надо учитывать.

Но снизить риск помогут такие продукты как редька, редис, брюква, семена горчицы, тыква, морковь, кукуруза, помидоры, лосось, омар, креветки, ячмень, фасоль и соя, пишут "Известия" (18+). 

3760127.jpgРоссийская семья погибла после обработки подвала от плесени

В российском регионе погибли люди из-за обработки подвала серной шашкой

190425
32
24