По словам терапевта Александры Беловой, есть несколько летних продуктов, которые благоприятно действуют на похудение. Они оказывают жиросжигающее действие.
К таким продуктам относится капуста. Она низкокалорийная, содержит клетчатку и обеспечивает чувство насыщения на долгое время.
Также в списке вишня, богатая ресвератролом — антиоксидантом, ускоряющая метаболизм.
Низкокалорийным продуктом является также арбуз, но не стоит употреблять его в слишком больших количествах, так как он считается мочегонным.
Замыкают список ананас и грейпфрут.
Все продукты следует употреблять в свежем виде,а не консервированном, пишет "Медикфорум" (18+).
Не только белок, но и опасность — мидии могут серьезно навредить здоровью Диетологи сказали, чем опасны для человека мидии
