Фестиваль "Российская школьная весна" завершился в Ставрополе
25 апреля, 22:10
Группа "Моя Мишель" выступила в Ставрополе
25 апреля, 21:54
ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ церемонии закрытия "Российской школьной весны" в Ставрополе
25 апреля, 18:00
Житель Ставрополья погасил долг по алиментам ради отдыха на Кубе
25 апреля, 17:43
На СВО погиб медбрат из Кисловодска
25 апреля, 17:19
Целебные воды Ессентуков освятили перед купальным сезоном
25 апреля, 17:09
Дело исполнителя двух заказных убийств в Нефтекумске отправили в суд
25 апреля, 16:30
Регионы обновят мусоровозы за счет федеральных субсидий
25 апреля, 16:26
Губернатор Ставрополья написал “Диктант Победы”
25 апреля, 16:04
Ставропольский театр драмы отмечает 180-летие
25 апреля, 15:54
Библионочь-2025 и мастер-классы: куда сходить в Ставрополе 25 и 26 апреля
25 апреля, 15:31
Памятник "Дельфины" красят к майским праздникам в Ставрополе
25 апреля, 15:01
Облачными и дождливыми будут предстоящие выходные на Ставрополье
25 апреля, 14:26
Глава Ессентуков пригласил детей-вандалов с родителями отмывать уборную
25 апреля, 13:43
На два года отстранили от участия в госзакупках компанию на Ставрополье
25 апреля, 13:38

Зубы ослепят прохожих: секретный метод для белоснежной улыбки

Зубы ослепят прохожих: секретный метод для белоснежной улыбки freepik.com
Зубы ослепят прохожих: секретный метод для белоснежной улыбки
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Добиться белоснежной улыбки в домашних условиях можно, следуя регулярному уходу за зубами и соблюдая здоровые привычки. Вот пошаговый рецепт:

 1. Регулярная гигиеническая зубная чистка:

— Правильное чистка зубов является основой белоснежной улыбки. Пользуйтесь мягкой зубной щеткой, меняйте ее каждые 2-3 месяца.

— Чистите зубы не менее двух раз в день — утром и перед сном.

— Используйте стоматологическую пасту с фтором для защиты эмали и предотвращения кариеса.

— Чистите зубы в течение не менее двух минут, особенно уделяя внимание жевательным поверхностям и междузубным промежуткам.

 2. Флоссинг и использование зубной нити:

— Ежедневное флоссинг — это важная часть заботы о зубах. Он помогает удалять остатки пищи и бактерии между зубами и под деснами.

— Используйте зубную нить, чтобы очищать междузубные промежутки, где зубная щетка не может достичь.

 3. Уход за языком:

— Очищайте язык с помощью специального язычка или зубной щетки для языка. Это поможет устранить бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.

 4. Ограничение потребления пигментированных продуктов:

— Ограничьте потребление кофе, чая, красного вина и продуктов с искусственными красителями, так как они могут пятнать зубы.

 5. Избегайте никотина:

— Употребление никотина вызывают желтизну зубов и могут привести к серьезным проблемам с зубами и деснами.

 6. Здоровое питание:

— Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, которые стимулируют выработку слюны и естественным образом очищают зубы.

 7. Периодическое посещение стоматолога:

— Регулярные посещения стоматолога для профессиональной гигиенической чистки и диагностики помогут сохранить зубы здоровыми.

 8. Домашние отбеливающие процедуры:

— Вы можете использовать отбеливающие пасты и полоски, но следуйте инструкциям и не переусердствуйте, чтобы избежать повреждения эмали.

— Отбеливание зубов также можно проводить при помощи натуральных методов, таких как смешивание соды и воды для создания пасты. Однако будьте осторожны, чтобы не повредить эмаль.

 9. Уход за свежим дыханием:

— Употребляйте достаточное количество воды, мятную жвачку и использование полосок для борьбы с запахом изо рта.

 10. Не забывайте о здоровье десен:

— Массаж десен и использование зубной щетки для массажа десен помогут улучшить состояние десен и придать улыбке здоровый вид.

Зубы ослепят прохожих: секретный метод для белоснежной улыбки

Зубы ослепят прохожих: секретный метод для белоснежной улыбки. Фото: Фото: ИА KrasnodarMedia

229146
67
150