Современная жизнь полна стрессов из-за работы и быстрого темпа, поэтому каждому человеку важно уметь расслабляться и не позволять негативным эмоциям преобладать в мыслях. Способов привести свое внутреннее состояние в норму — множество. Сегодня расскажем, как в этом деле могут помочь некоторые продукты а именно — специи, передает ИА Stavropol.Media.
Корица
Корица имеет богатый и теплый аромат, который может вызывать ассоциации с уютом, комфортом и домашним теплом. Ее ароматические свойства могут помочь создать расслабленную и приятную обстановку, способствовать уменьшению стресса и повышению настроения. Кроме того, корица содержит некоторые соединения, которые могут стимулировать выработку серотонина и дофамина — гормонов счастья и удовольствия.
Ваниль
Ваниль обладает сладким, тонким и приятным ароматом, который может вызывать ассоциации с десертами и удовольствием. Ее аромат может помочь снять напряжение и создать ощущение комфорта и релаксации. Некоторые исследования показывают, что аромат ванили может способствовать снятию тревоги, повышению настроения и улучшению самочувствия.
Тимьян
Тимьян является одним из популярных видов трав, известных своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Его аромат напоминает свежесть и чистоту природы. Вдыхая запах тимьяна, можно почувствовать себя более спокойным и сосредоточенным. Эта трава также содержит вещества, которые могут помочь снять напряжение и улучшить настроение.
Назван неожиданный продукт, который должна добавить в рацион каждая женщина
