Вредную пищу есть не стоит вообще, но если уж очень хочется, то иногда можно себя побаловать, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
Продукты с большим содержанием соли, сахара и трансжиров не стоит употреблять, так как все это крайне вредно для здоровья, напомнила эксперт. Особенно много подобных веществ содержится в фастфуде, отметила врач. Она добавила, что обилие сахара приводит к лишним килограммам, соль провоцирует отеки, а трансжиры вредят печени.
Но так как всем иногда хочется съесть что-нибудь вкусное и не сильно полезное, то раз в две недели можно себя побаловать вредной пищей, сообщила диетолог. Чтобы снизить вред от такой еды нужно есть побольше овощей с большим содержанием клетчатки, так как она позволяет выводить из организма трансжиров, посоветовала Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik.
Не тратьте деньги: некоторые граждане могут бесплатно получить лекарства В Госдуме напомнили, при каких заболеваниях можно получить лекарства за счет государства
