Летом избежать солнца не получится. И именно в эту пору оно особенно палящее. Как защитить себя летом, особенно во время отпуска, не сгореть и обезопасить свою кожу? Сегодня мы поделимся полезными советами, которые не испортят отдых и дадут по-настоящему насладиться летней порой, передает ИА Stavropol.Media.
Защита от солнца
Сейчас можно приобрести любое солнцезащитное средство: крема, флюиды и эмульсии, для проблемной и возрастной кожи. Дерматологи рекомендуют для сухой кожи использовать нежирные крема и масла с увлажняющим и смягчающим составом. Для чувствительной молочко или крем-гель с гипоаллергенным эффектом. Для жирной кожи средства с матирующим эффектом. Для комбинированной увлажняющие и питательны спреи, гели и флюиды.
Не находиться на улице в пик жары
С 11:00 до 16:00 лучше быть в тени — именно в это время солнечные лучи намного сильнее греют землю. Важно еще защищать себя не только кремами, но и одеждой. Для лета идеально подходят солнечные очки, панама и светлая одежда из хлопка.
Пить воду
Врачи рекомендуют не быть под солнцем натощак и сразу после еды. Также нужно пить воду и не игнорировать симптомы жажды.
