Идет сезон отпусков, и многие из нас собираются отправиться на море в южные страны, не задумываясь, какие опасности могут поджидать. Чтобы отпуск не испортился, а отдых принес море положительных впечатлений и сил, нужно помнить об этих 4 правилах.
Соблюдать гигиену
Нехорошие санитарные условия, нежелание лишний раз помыть руки, употребление немытых фруктов — все это может привести к нарушению работы ЖКТ. Поэтому нужно чаще мыть руки, не есть блюда с сырым мясом, не покупать еду у уличных торговцев и пить фильтрованную воду.
Не есть испортившиеся продукты
На жаре за пару часов быстро портятся салаты, маринованные мясные, рыбные и морепродукты. Поэтому стоит питаться в безопасных проверенных заведениях, отказаться от еды, если не нравится запах и не покупать дешевые морепродукты.
Помнить о солнце и жаре
Солнечные и тепловые удары — это самая распространенная проблема, с которой сталкиваются туристы. В целях безопасности стоит носить головной убор, отказаться от темной одежды, долго не загорать, после полудня проводить время в тени и больше пить воды, чтобы избежать обезвоживания.
Избегать морских жителей
В море проживает огромное количество разнообразной живности, и многие из них ядовиты. Самые распространенные — это морские ежи, кораллы и медузы. Лучше ни с кем из них не контактировать. Стоит плавать в специально отведенных местах и не контактировать с морскими жителями. На мелководье обязательно смотреть под ноги, чтобы случайно не наступить на ежа. Для этого лучше приобрести специальные тапки, которые защитят ступни как от шипов ежа, так и от кораллов и морских звезд. При встрече с опасными рыбами важно не совершать резких движений, не ловить закопавшегося в песок краба и не гладить рыб за хвост.
