Первые в 2025 году +40 градусов зафиксировали синоптики на Ставрополье
11:08
Авиационный полк в Будённовске стал гвардейским по указу Путина
09:54
13 июля на Ставрополь: поступил в продажу региональный справочник
08:30
Вахта Победы: сахалинские рыбаки перевыполняют планы
03:00
Умер генерал-майор Павел Соловьёв, возглавлявший совет ветеранов в Невинномысске
12 июля, 18:41
19-летний директор магазина оформил 156 фиктивных кредитов на Ставрополье
12 июля, 18:03
Конкурс на субсидии для развития туризма стартовал на Ставрополье
12 июля, 16:43
Мёртвой нашли пятиклассницу в селе Северном Ставрополья
12 июля, 16:04
Украинский БПЛА уничтожили над Ставропольским краем
12 июля, 15:27
Проблемы с водой на Ставрополье дошли до Ксении Собчак
12 июля, 14:20
Губернатор Ставрополья объявил отбой опасности атаки БПЛА
12 июля, 13:32
Удушливую вонь в Светлограде изучает экологическая лаборатория
12 июля, 12:56
Адское пекло накроет Ставрополье в ближайшие дни
12 июля, 12:09
Беспилотную опасность объявили на Ставрополье
12 июля, 11:14
Бастрыкин заметил разрушающийся памятник солдатам ВОВ на Ставрополье
12 июля, 10:44

Метод лечения бабушек и бодибилдеров - избавит от бессонницы и стресса

Метод лечения бабушек и бодибилдеров - избавит от бессонницы и стресса Aleksei Zhivilov/Unsplash
Метод лечения бабушек и бодибилдеров - избавит от бессонницы и стресса
Фото: Aleksei Zhivilov/Unsplash
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Современный человек каждый день подвержен воздействию неблагоприятных факторов и стресса. Он нервничает и из-за этого зарабатывает себе множество болезней, лечить которые стоит немалых денег. Поэтому лучше болезнь предупредить. Сегодня люди всё больше склонны использовать проверенные веками методы. Например, стояние на гвоздях. 

Эта особая практика, которая предполагает стояние на специальных дощечках, усеянных гвоздями. Всё больше людей прибегают к ней из-за доказанной эффективности в борьбе со стрессом и некоторыми заболеваниями. Для пожилых людей точно также работает "аппликатор Кузнецова" — коврик с небольшими острыми зубьями или роликами. Поэтому зачастую они покупают именно его для решения проблем со спиной и поясницей. 

Разберёмся, как эти техники работают. Когда человек стоит или лежит на гвоздях, это стимулирует особые акупунктурные точки и возбуждает нервную систему. А также улучшает кровоток. От этого процессы в мозгу и во всём теле ускоряются, что приводит к положительным результатам и снятию боли. Чем чаще он ложится или встаёт на гвозди, тем меньше будет риск сердечно-сосудистых заболеваний и заметно улучшится обмен веществ. 

Кроме того, гвоздестояние вызывает выработку гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. А они, в свою очередь, запускают гормоны счастья — эндорфины и серотонин. Всё это способствует снятию стресса и расслаблению организма.  

Новичкам рекомендуют выбирать доски с расстоянием между гвоздями от 6 до 10 мм. Более опытным — от 12 до 15 мм. 

Стоять или лежать на гвоздях лучше всего с утра, чтобы зарядиться энергией на весь день. Кстати, сон после такой практики тоже значительно улучшится. Пожилые люди, которые лежат на аппликаторе, часто засыпают прямо на нём после 5-7 минут процедуры. Обычно первые 15 минут все ощущают сильный дискомфорт, но уже после 20-й минуты он уходит и наступает полное расслабление. 

Перед тем, как начать любую из этих процедур, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы избежать травм и других проблем. 

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

233830
67
155