Певица Валерия — популярная и стройная участница многих концертов и шоу на российском телевидении. Она уже много лет на сцене, но выглядит по-прежнему потрясающе. В чём секрет красоты и молодости звезды — расскажем в нашем материале.
Конечно, чтобы добиться такой фигуры и внешнего вида, нужны упорство и сила воли. Валерия признаётся, что приходится очень много работать над собой. Огромное внимание в этой работе она уделяет спорту. Певица занимается тренировками TRX — то есть, делает упражнения на общее сопротивление организма со специальными петлями. Также много бегает, делает силовые упражнения, а также занимается йогой и растяжкой.
Помимо этого, Валерия тщательно следит за своим рационом питания. Она уже много лет не ест сахар, мучное, жирное, жареное и другую вредную пищу. В основе её рациона лежат варёные и тушёные блюда и большое количество овощей. Но главное место занимает чистая питьевая вода.
Некоторые люди долгое время пытались найти у певицы следы пластики, но безуспешно. Певица опровергает любые слухи, и доказательств хирургического вмешательства тоже нет. Однако она признаётся, что посещает косметолога. К примеру, делает инфракрасный лифтинг. Такая процедура отлично подтягивает кожу и очищает её без какого-либо вреда. Также для лифтинг-эффекта она берёт обычную пробку от шампанского, вставляет её в рот и читает стихи.
Концертный грим сильно вредит коже, поэтому дома певица уделяет большое внимание очищающим лосьонам из натуральных компонентов. Также не меньше 2-х раз в неделю она делает питательные маски для кожи. Для Валерии очень важно, чтобы косметика была качественной. Поэтому она выбирает только безвредные средства, которые не портят кожу. А для выходов в свет выбирает нежный и неброский макияж. Она предпочитает не выделяться с помощью красной помады или ярко накрашенных глаз.
Когда-то певица носила ярко-рыжую короткую стрижку, но сейчас без блонда и карэ её трудно представить. Она тщательно следит за своим внешним видом, поэтому остаётся юной и красивой даже в зрелом возрасте. Спорт и питание — главные козыри певицы. Если и вы хотите выглядеть также потрясающе, то начните с этих двух важнейших пунктов, и красота будет сопровождать вас ещё долгие годы.
Эти 3 цвета маникюра удлинят пальцы и омолодят руки — можно носить всю весну
