На Ставрополье начинается сезон цветения. Растений, способных вызывать аллергию, в регионе множество — от берёзы и тополя до пресловутой амброзии. Из-за них весна — тяжёлое время для многих ставропольцев. Аллергия — заболевание хроническое, неизбежное и довольно неприятное. О том, как грамотно пережить сезон, ИА Stavropol.Media рассказала аллерголог Людмила Барычева.
Не выходи из комнаты, не совершай ошибку
По словам эксперта, в период цветения, прежде всего, стоит ограничить прогулки и поездки загород. Очевидный совет любому человеку с аллергией — постараться не контактировть с аллергеном. Поскольку пыльца растений концентрируется в воздухе, на улице следует бывать как можно реже. После возвращения домой обязательно постирайте вещи. Не сушите одежду на балконе. Ещё после вынужденного похода на улицу не забудьте промыть нос, а в идеале — примите полноценный душ.
Закройте окна. Так воздух, содержащий пыльцу, перестанет проникать в дом. Некоторые считают, что ночью окно можно открыть. По мнению экперта, это ошибка, поскольку концентрация некоторых аллергенов в воздухе в тёмное время суток может быть даже больше. Проветрить можно после дождя — осадки на какое-то время прибьют пыльцу к земле.
Заранее купите кондиционер и увлажнитель. Эти устройства помогут вам поддерживать в доме комфорт, не открывая окна. Более народный и дешёвый метод — повесить на открытое окно влажную ткань. Она будет собирать на себя часть пыльцы, проникающей в помещение с воздухом. Про вентилятор забудьте — он может только разнести аллерген по дому.
Ещё один совет, который поможет аллергику в период вынужденной самоизоляции — делать влажную уборку. Очень желательно — ежедневно.
Прощай, алергенное Ставрополье!
Перед сезоном цветения, рассказывает специалист, нужно в обязательном порядке посетить врача. Тактика лечения аллергии год от года меняется, а также зависит от региона проживания. Медик поможет выбрать наиболее эффективные и современные лекарства, даст необходимые рекомендации. Кроме того, каждый случай требует индивидуального подхода — врач, видя полную картину, подберёт препараты, лучше всего подходящие именно вам. А вот что-либо принимать без рекомендации специалиста не надо — можете себе навредить.
Не приносите домой цветы, не ешьте мёд, будьте осторожнее с отварами трав, фруктами и орехами, внимательно смотрите на состав косметики. Во всём этом могут содержаться аллергены.
Отложите прививки и операции. Отёки, характерные для аллергии, ухудшат восстановление организма.
В конце концов, попробуйте назальные фильтры. Их вводят в носовую полость. Они очищают вдыхаемый воздух от пыльцы растений. Некоторые аллергики не любят назальные фильтры из-за определённого дискомфорта, однако части пациентов их рекомендуют настоятельно — например, беременным женщинам. Если уж совсем не хочется — носите маску.
"Есть исследования, в которых оценивали качество жизни аллергиков в сезон цветения. Оказалось, что в этот период люди хуже учатся и работают, меньше занимаются спортом и видятся с друзьями, не ходят на свидания. Дело в том, что аллергия снижает качество жизни сразу по нескольким аспектам. При поллинозе (сезонном аллергическом риноконъюнктивите) человек из-за угнетённого дыхания хуже спит, снижаются физическая и интеллектуальная активность", — рассказала эксперт.
Медик считает, что отпуск и удалённая работа в цветение помогли бы аллергикам легче справиться с хроническим заболеванием. Если есть возможность — уедьте на время в другой регион. Туда, где аллергенное растение уже отцвело. Можно поехать в местность, где много хвойных растений, либо к морю — в местах с высокой влажностью симптомы менее выражены.
Идею депутата Госдумы давать отпуск аллергикам весной поддержали на Ставрополье Он также предложил в сезон цветения переводить их на удалёнку
