Жить долго и при полном здоровье — заветная мечта любого человека. Столько всего хочется успеть сделать, столько перепробовать, столько увидеть и в стольких местах побывать. А у человека на это всего 30 — 40 лет осознанной здоровой жизни. Но отчаиваться рано. Знаменитый советский комедийный актер Юрий Никулин раньше многих ученых раскрыл секрет долголетия.
Как-то он сказал:
Даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб.
И это научно доказано. Гарвардские исследователи пришли к любопытному выводу — те, кто смотрят на жизнь позитивно в среднем получают в подарок от 4 до 10 дополнительных лет жизни. Этого времени вполне достаточно, чтобы выучить новый язык, объехать пол-Земли и прочитать с десяток толстых книг.
Позитивное мышление запускает в организме цепь полезных изменений. У оптимистов снижается выработка кортизола — гормона, отвечающего за уровень стресса. Из-за этого вероятность заработать тяжелое заболевание значительно уменьшается. Также позитивные люди тщательнее заботятся о своем здоровье. Они чаще бывают у врачей для профилактики.
Более того, для оптимистом свойственно всесторонне развиваться. Они с большей охотой берутся за новые дела, стараются получить как можно больше знаний, что в будущем предотвращает раннее старение мозга и связанные с этим болезни. Не обходят такие люди стороной и физическое развитие. Привыкшие от всего получать наслаждение, им за радость физические нагрузки, во время которых дополнительно вырабатываются гормоны счастья.
Современная психология утверждает, что способность видеть хорошее поддается развитию, подобно любому другому навыку. Это не про то, чтобы закрывать глаза на проблемы, а об умении верить в свои силы, даже в самые трудные моменты.
Всего 1 фразой Пушкин ответил, как надо общаться с начальством — сразу соглашаются
