Православные христиане вступают в Великий пост 23 февраля. Период продлится вплоть до 11 апреля, а уже на следующий день наступит Пасха, пишет Life. Суть поста заключается не в ограничении рациона, а в возможности очистить душу через искренние молитвы, совершение добрых поступков и работу над своими желаниями.
Особенности питания в разные дни поста
Наибольшие ограничения действуют в течение первой недели и на Страстной седмице.
На протяжении всех 48 дней действует запрет на мясные продукты, молоко, творог и яйца. Рыбу разрешается подавать к столу лишь дважды — в Вербное воскресенье (5 апреля) и на Благовещение (7 апреля). Икру можно есть один раз — в субботу перед Вербным воскресеньем. Употреблять вино можно по выходным, но в ограниченных количествах. Основу рациона в остальное время составляют овощи, фрукты, разнообразные крупы, бобовые культуры, грибы, мед и хлебобулочные изделия, приготовленные без использования молока и яиц.
Категории верующих, освобождаемых от строгого поста
Следует помнить, что приведенные правила — строгий монастырский устав, предназначенный для физически здоровых людей. Для тех, кто в положении, кормит грудью, а также для детей, людей с заболеваниями или занятых тяжелым физическим трудом, предусмотрены послабления.
Ребенок до семи лет по церковным правилам вовсе не обязан поститься. Для ребят постарше возможен щадящий вариант, например, отказ от кондитерских изделий или мясных продуктов в определенные дни. Людям, страдающим хроническими заболеваниями вроде диабета или язвы желудка, необходимо в первую очередь следовать предписаниям врача, а не строгому календарю питания. Также не должны рисковать здоровьем те, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками, военнослужащие.
Автор: Александра Сергеева.
