Человек устроен так, что ему очень сложно делать то, чего он не любит. Героиня этой истории решила подобрать продукты так, чтобы они приносили ей удовольствие во время диеты. В итоге у нее все получилось, передает ИА Stavropol.Media со ссылкой на thevoicemag.ru (18+).
История девушки с ожирением
С детства я страдала от диабета первого типа, а позже у меня был обнаружен синдром Хашимото и поликистоз. Понятно, что с таким "набором" было непросто контролировать вес, и почти невозможно было избавиться от лишних кг. С годами здоровье ухудшалось и вскоре жизнь свелась к постоянной борьбе с болезнью. Вес превысил 100 кг и я постоянно переживала, что упускаю все прелести жизни. Было очевидно, что мне необходимы изменения. Я начала с того, что заменила свои любимые продукты на менее вредные аналоги. По мере времени я перешла на низкокарбоновую и высокобелковую диету, исключив глютен и сахар из своего рациона.
Диета
"Я поняла, что похудение у каждого человека происходит по-своему. Когда я пыталась сесть на очередную диету, у меня ничего не выходило. А когда я решила сделать жизнь приятнее, все получилось как будто само собой. я ищу способы готовить так, чтобы мне нравилась эта еда. Иначе бы у меня ничего не вышло", — рассказала девушка.
С вводом этой диеты девушке удалось планомерно привести свой вес в норму. Вот что она ела:
Завтрак
Стакан воды с уксусом и таблетки от моих заболеваний. Да-да, многие считают это вредным, особенно на голодный желудок.
Обед
Особый низкоуглеводный безглютеновый хлеб для тостов с сыром фета, яйцами, авокадо, овощной салат
Перекусы
Овощи, яйца, орехи.
Ужин
Мясо с овощами или фасолью.
Плашка. Фото: Фото: ИА PrimaMedia
