Новый корпус онкодиспансера готов на 65% в Ставрополе
18:02
Зарплату подняли хозяйственному управлению мэрии Ставрополя
17:27
Самолёт, вызывающий осадки, совершил четыре вылета на Ставрополье
17:09
Предметы из зоны СВО пополнят фонд ставропольского музея-заповедника
16:42
Режим повышенной готовности ввели из-за града и ветра на Ставрополье
16:27
Вечный огонь в Минводах отремонтируют к 80-летию Победы
16:14
Кино, термы и кофе в подарок: T2 подготовила эксклюзивные скидки и бонусы для ставропольцев
16:05
Снег минимум дважды выпадет в апреле на Ставрополье
15:40
Четыре жалобы подали на гимназию №25 Ставрополя
15:24
Бастрыкин заинтересовался непригодной дорогой в Светлограде
14:55
Корнишоны будут выращивать в Предгорье круглогодично
14:36
Выставка атомных подлодок и массовый забег – афиша Ставрополя
13:44
Из Луганска в Ессентуки запустили автобус
13:35
Хмурыми и дождливыми будут выходные для ставропольцев
13:06
Более 5 тысяч детей родились на Ставрополье с начала года
12:34

Эти 6 продуктов находка для здоровой щитовидки — нужно есть каждый день

5 апреля 2024, 16:00 Общество #Лучший тренинг
Тематическое фото Изображение от jcomp на Freepik
Тематическое фото
Фото: Изображение от jcomp на Freepik
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции множества жизненно важных функций в организме, поэтому ее здоровье и правильное функционирование имеют важное значение для общего благополучия. Согласно экспертам, некоторые продукты могут способствовать здоровью щитовидной железы. Вот шесть продуктов, которые рекомендуется включать в свой рацион ежедневно, передает ИА Stavropol.Media.

  • Черника

Это ягода, богатая антиоксидантами и витамином С, которые помогают снизить воспаление и защищают клетки щитовидной железы от повреждений.

  • Креветки

Источник белка и минерала селена, который играет важную роль в функции щитовидной железы и поддерживает ее здоровье.

  • Мидии

Богатые цинком и йодом, мидии способствуют нормальной работе щитовидной железы и улучшают ее функцию.

  • Морская капуста

Этот водоросль богата йодом, который необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Включение морской капусты в рацион помогает поддерживать нормальное функционирование щитовидки.

  • Печень трески

Один из самых богатых природных источников витамина D, который играет важную роль в здоровье щитовидной железы, помогая ей производить гормоны.

  • Хурма

Это фрукт, который богат йодом, антиоксидантами и витамином C, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья щитовидной железы.

Добавление этих продуктов в ваш ежедневный рацион поможет обеспечить вашу щитовидную железу всеми необходимыми питательными веществами и поддерживать ее здоровье.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

229133
67
150