Автодилеры признали Автотеку самым узнаваемым и информативным онлайн-сервисом
11:00
Сильный дождь с грозой и градом ожидается на Ставрополье
10:45
Заведующую ставропольским детсадом уволили за трудоустройство родственницы
10:33
Часть Михайловска осталась без воды из-за аварии
09:49
Подростка на электросамокате сбили в Ставрополе
09:47
Квадрокоптеры будут кружить сегодня в Левокумском на Ставрополье
09:45
Бастрыкин поручил проверить факт пропажи пенсионерки на Ставрополье
09:38
Стало известно, где была пропавшая 16-летняя девушка в Ставрополе
09:29
В 45 населённых пунктах отключат электричество на Ставрополье
09:26
1,6 тысячи семей получают ежемесячную выплату из маткапитала на Ставрополье
09:03
4 апреля на Ставрополье: день определения границ Промышленного района краевого центра
08:50
Вахта Победы: метод Егора Агаркова нашел свое применение в Биробиджанских автомастерских
04:00
Авито Путешествия организовали шоу ледяных скульптур-символов Арктики
02:00
После гибели троих рабочих в колодце возбудили дело на Ставрополье
3 апреля, 22:19
Тела троих погибших мужчин подняли из колодца на Ставрополье
3 апреля, 19:11

Эти 6 продуктов находка для здоровой щитовидки — нужно есть каждый день

5 апреля 2024, 16:00 Общество #Лучший тренинг
Тематическое фото Изображение от jcomp на Freepik
Тематическое фото
Фото: Изображение от jcomp на Freepik
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции множества жизненно важных функций в организме, поэтому ее здоровье и правильное функционирование имеют важное значение для общего благополучия. Согласно экспертам, некоторые продукты могут способствовать здоровью щитовидной железы. Вот шесть продуктов, которые рекомендуется включать в свой рацион ежедневно, передает ИА Stavropol.Media.

  • Черника

Это ягода, богатая антиоксидантами и витамином С, которые помогают снизить воспаление и защищают клетки щитовидной железы от повреждений.

  • Креветки

Источник белка и минерала селена, который играет важную роль в функции щитовидной железы и поддерживает ее здоровье.

  • Мидии

Богатые цинком и йодом, мидии способствуют нормальной работе щитовидной железы и улучшают ее функцию.

  • Морская капуста

Этот водоросль богата йодом, который необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Включение морской капусты в рацион помогает поддерживать нормальное функционирование щитовидки.

  • Печень трески

Один из самых богатых природных источников витамина D, который играет важную роль в здоровье щитовидной железы, помогая ей производить гормоны.

  • Хурма

Это фрукт, который богат йодом, антиоксидантами и витамином C, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья щитовидной железы.

Добавление этих продуктов в ваш ежедневный рацион поможет обеспечить вашу щитовидную железу всеми необходимыми питательными веществами и поддерживать ее здоровье.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

229133
67
150